2PEAK Cycling Triathlon
Bu tətbiq haqqında
Velosipedçilər, triatlonçular, üzgüçülər və qaçışçılar üçün məşq planı - hər seansdan sonra məşqinizi optimallaşdırın və uyğunlaşdırın.
Triatlon, velosiped sürmək və ya qaçış üçün fərdi və dinamik məşq planı yaratmaq üçün 2PEAK-dan istifadə edin. Təlim planı vaxt büdcənizə uyğunlaşır və cədvəl üzrə tamamlaya bilmədiyiniz hər məşqdən sonra dəyişir. 2PEAK təliminizi hədəflərinizə uyğun olaraq optimallaşdırır və plana əməl edə bilmirsinizsə, sizi izləyir.
NİYƏ 2PEAK?
- İstər uzun illər məşq təcrübəniz olsun, istərsə də müntəzəm məşq proqramına yeni başlamısınız, 2PEAK təliminizi vaxtınıza uyğun olaraq optimallaşdırır və hədəflərinizə əməl edir.
- 2PEAK DİNAMİK (proqramınızdakı dəyişikliklərə uyğunlaşır) və ADAPTİVdir (qarşıya qoyduğunuzdan daha çox və ya daha az intensiv məşq edə bilməyinizdən/görməyinizdən asılı olmayaraq, məqsədlərinizdən yayınmalara uyğunlaşır).
- Ürək dərəcəsi, temp və ya güc vasitəsilə məşqin intensivliyini və həcmini idarə edir (həm qaçış, həm də velosiped sürmək üçün).
- Tətbiqdən Garmin Watch və ya Apple Watch-a məşqlər yükləyin.
- Planınızı Garmin Connect, Suunto, Polar və digərləri ilə sinxronlaşdırın və tamamlanmış məşqləri birbaşa məşq gündəliyinə yükləyin.
- Ironman, ultra və sprint yarışları, marafonlar, yarım marafonlar və ya Olimpiya triatlonları üçün məşq planları.
TƏLİMİNİZİ OPTİMAL EDİN
Təlim büdcənizdən maksimum yararlanın və həmişə bədəninizin ehtiyac duyduğu dərəcədə məşq edin. Plan performansınızı təhlil edir və təlimin miqdarını və intensivliyini avtomatik təyin edir. Bundan əlavə, tamamlanmış məşqlərin intensivliyi avtomatik təhlil edilir və sonrakı seanslar müvafiq olaraq tənzimlənir.
2PEAK təlim planı həmçinin güclü və zəif tərəflərinizi tanıyır və sizə onların üzərində işləməyə və inkişaf etdirməyə imkan verir.
DİNAMİK VƏ ADAPTİV TƏLİM PLANI
Planlarımız DİNAMİK (proqram dəyişikliklərinizə dərhal uyğunlaşır) və ADAPTİVdir (müəyyən edilmişdən daha çox və ya daha az intensiv məşq etməyinizdən asılı olmayaraq, etdiyiniz sapmalara uyğunlaşır) - eynilə sizi yolda müşayiət edən əsl məşqçi kimi gündəlik.
Təkmilləşdirmək üçün kəmiyyət və keyfiyyətin düzgün qarışığını tapmalısınız. Sizin üçün düzgün məşq yükü sizə məşq stimulunu maksimum dərəcədə artırmağa və kifayət qədər bərpa etməyə imkan verən yükdür.
Ətraflı məlumat: www.2PEAK.com
Yeniliklər
- 🗓 Improved calendar navigation
- 📊 Enhancing graphs
- 🔧 Much more
