Biz sizin üçün 30 günlük proqram plan, eləcə də sizin üçün mükəmməl təlim yaradacaq təlimlər bir sıra hazırlamışıq. təlim planı sonra, Abs, yuxarı orqan (silah və sinə) ton və bədən daha gözəl olacaq.
Daily biz yük artacaq, belə ki, istirahət haqqında unutmayın. Təlimlər ev üçün xüsusi hazırlanmış, onlar hər kəs tərəfindən və hər yerdə edilə bilər. Bu təlimlər ilə xeyli sizin abdominals, silah və sinə şəklində yaxşılaşdıracaq.
Siz asanlıqla statistika bölməsində sizin tərəqqi takip edə bilərsiniz, və hatırlatıcıları təlim miss və daha çox intizamlı yoxdur kömək edəcək.
Açar funksiyalar:
- 30 gün proqram plan
- təlimlər dəsti Abs, silah və sinə öz təlim yaradın
- dumbbells ilə təlimlər seçin
- Animated nümayişlər həyata keçirir
- təlimlər təsviri
- Başa təlim və təlimlər Statistika
- proqram haqqında Reminder
Güncəlləmə vaxtı
12 iyl 2024