100 pushups çətin görünür mu?
Pushup evdə edilə bilər ki, bütün bədən bina proqramları aşkar əsas əzələ həyata hərəkət edir. Bu gücləndirir və döş əzələləri, həm də deltoids (çiyin əzələləri) və üç başlı kas yalnız inkişaf edir.
Bu proqram bütün səviyyələrdə adaptasiya olunur və fiziki vəziyyəti imkan, və ya sadəcə inkişaf etdirmək və sürətlə bədən strenthen əgər 100 pushups qədər nail kömək edəcək.
Bu proqram hər biri üçün 3 addımlar 6 səviyyəsi bölünür, bu da nəticələri saxlanılması həsr olunmuş 7-ci səviyyədə ehtiva edir.
Siz nəticələri optimize və 6 həftə ərzində məqsədə nail olmaq üçün həftədə 2 ya da 3 dəfə rythmn hörmət tövsiyə olunur!
♦ Training 100 push-up ♦ fəaliyyət
• Bu proqram sizin inkişaf asılı olaraq özünü uyğunlaşır.
• İstifadəçi dostu
• imkanı davam nümayəndələri sayı dəyişdirmək üçün
• imkanı seriyası arasında zaman aşımı uzadılması
• dəstləri arasında fasilə üçün avtomatik Countdown timer.
Bir sıra bərpa əvvəl • xəbərdarlıq beep 5 seconds
• aktivləşdir / aradan səs
•, bir sıra bir səviyyədə təkrar
• isterseniz təlim gün haqqında bildiriş
The app həmçinin ♦ daxildir ♦
A yapılandırılabilir timer • avtomatik olaraq seriyası saymaq.
Bu idman zalı və ya evdə hər hansı bir həyata keçirilməsi üçün bir zaman aşımı hörmət və görmüşük dəqiq neçə seriyası yadda imkan verir!
• Sizin təlim bütün rekord.
• Sizin təlim statistika
NB: Android məhdudiyyət, bildiriş seçimi işləmək üçün mobil telefon app bərpa edin!
Bu proqram təlim 2 həftə məhdud bir demo versiyasıdır.
Güncəlləmə vaxtı
24 mar 2018