0–100 Push Ups in 50 Days

Zemillion Devs

Proqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

0–100 50 Gündə Push-up tək bir məqsəd ətrafında qurulmuş strukturlaşdırılmış push-up məşqçisi və evdə məşq sistemidir: 50 gündə 100 ardıcıl push-up. İdman zalı yoxdur. Avadanlıq yoxdur. Təxminlər yoxdur.
Ardıcıl 100 push-up edə bilərsinizmi? Əksər insanlar bunu edə bilmir. Amma düzgün push-up proqramı ilə bunu edə bilərsiniz.
Bu bədən çəkisi və avadanlıq olmadan məşq planı sizi hazırkı səviyyənizdən addım-addım, günbəgün 100 ardıcıl push-upa aparmaq üçün hazırlanmışdır.

BU Push-up PROQRAMI NİYƏ İŞLƏYİR
Mütəmadi həddindən artıq yüklənmə ətrafında qurulmuşdur - hər gün sonuncusuna əsaslanır. Hər sessiya sizin üçün planlaşdırılır. Sadəcə gəlir və təkrarları edirsiniz.
Əl ilə saymaq yoxdur. Kameranız hər təkrarı avtomatik olaraq süni intellektdən istifadə edərək izləyir - beləliklə, rəqəmlərə deyil, məşqə diqqət yetirirsiniz.
Kalistenika ilə yeni başlayanlar və platoda ilişib qalan hər kəs üçün idealdır.

İÇƏRİDƏ NƏ VAR

Gündəlik məşqlərlə 50 günlük push-up sınağı
Strukturlaşdırılmış irəliləyişli push-up məşqçisi
Süni intellekt push-up sayğacı — kamera avtomatik olaraq təkrarlarınızı real vaxt rejimində sayır
Real vaxt push-up izləyicisi və avtomatik təkrar sayğacı
Elmə əsaslanan metodlardan istifadə edərək evdə mütərəqqi güc məşqi
Ev məşq planı — avadanlıq məşqi tələb olunmur
Sinə, çiyinlər və trisepsləri hədəf alan evdə sinə məşqi
Bədən çəkisi məşqi və evdə güc məşqi
Gündəlik məşq izləyicisi quraşdırılıb

HƏR FİTNES SƏVİYYƏSİ ÜÇÜN

Yeni başlayanlar: Sıfırdan başlayın və ilk tam təkrarınızı qurun
Orta səviyyə: Formanı təkmilləşdirin və 50 təkrar mərhələsinə çatın
Təkmil: Daha çətin push-up variasiyaları ilə 100-ü keçin

HƏDƏFİNİZ: 100 PUSH UPS
100 push-upa çatmaq əfsanəvi bir fitness etalonudur. Bu evdə məşq sistemi ilə gündəlik xatırlatmalar və aydın vizual mərhələlər vasitəsilə ardıcıl qalacaqsınız. İdman zalı üzvlüyü yoxdur. Çəki yoxdur. Yalnız siz, meydança və sübut edilmiş 50 günlük sistem.
İdman zalı yoxdur. Ağırlıqlar yoxdur. Sayılmır. Sadəcə nəticələr.
1-ci günə bu gün başlayın.

Yeniliklər

What's new
- Confetti when you finish a workout.
- Your streak lives on the home screen. Don't break it.
- Rest day shows tomorrow's target
- Missed a day? Your streak is protected. Keep going.