Progress: Workout Tracker

Progress Team

Bu tətbiq haqqında

Öz yolunuzla irəliləyin.

İrəliləyiş məşqlərinizi izləyir, irəliləyişinizi avtomatlaşdırır və məşqinizdəki təxminləri aradan qaldırır - beləliklə, qaldırmaya diqqət yetirə bilərsiniz.

MƏŞQ İZLƏMƏSİ
Hər dəsti, təkrarı və çəkini təmiz, yayındırıcı olmayan interfeyslə qeyd edin. Daxili istirahət taymerləri sizi tempdə saxlayır. Məşq qeydləri işarələrinizi yaxın saxlayır.

QABAQCIL TƏLİM
Avtomatik mütərəqqi həddindən artıq yükləmə — hər məşq üçün çəki artımı təyin edin və tətbiq hər uğurlu sessiyadan sonra onu əlavə edir. Cədvəl yoxdur. Əl ilə izləmə yoxdur.

Piramida dəstləri — hər dəstin öz çəkisini və təkrar hədəfini təyin edin. Tətbiq ardıcıllığı avtomatik olaraq həyata keçirilir və boşqab kalkulyatoru hər dəst üçün yenilənir.

Supersetlər — növbəti addımların canlı nümayişi ilə ardıcıl olaraq qrup məşqləri, yerinizi heç vaxt itirməməyiniz üçün.

Boşqab kalkulyatoru — hər məşqə daxil edilmişdir. Hər dəst üçün yenilənən, hansı boşqabların yüklənəcəyini dəqiq göstərir.

Tam məşq fərdiləşdirməsi — hər məşq üçün çəki növünü, dəstləri, təkrarları, istirahət vaxtını və irəliləyiş parametrlərini idarə edin.

Süni intellekt proqram qurucusu
Məqsədləriniz, təcrübəniz, mövcud avadanlıqlarınız və hər hansı bir zədə və ya məhdudiyyət barədə bir neçə suala cavab verin. Süni intellekt sizə uyğunlaşdırılmış tam bir çoxhəftəlik məşq proqramı qurur. Şablon deyil. Əgər bir şey düzgün deyilsə, süni intellektdən onu tənzimləməsini xahiş edin.

SÜNI MƏŞQ QURUCUSU
Tək bir seansa ehtiyacınız varmı? Bir neçə dəqiqə ərzində məqsədləriniz və avadanlıqlarınız ətrafında qurulmuş bir məşq yaradın.

SÜNI QİDALANMA PLANLARI
SÜNI intellektə məqsədlərinizi və pəhriz seçimlərinizi deyin — kalori hədəfləri, makrolar və yemək təlimatları ilə fərdiləşdirilmiş qidalanma planı yaradır. Əlinizdə saxlamaq üçün onu PDF olaraq ixrac edin.

İRƏLİYYƏTİNİZİ İZLƏYİN
Qeyd etdiyiniz hər qaldırma tarixçənizi qurur. Hər məşq qrafikləri zamanla güc meyllərinizi göstərir — çəki dəyişikliyi, təxmini 1RM və şəxsi qeydlər bir görünüşdə.

SÜNI MƏŞQÇİ
Daxili süni intellekt məşqçisindən istənilən sualı verin — forma məsləhətləri, proqram tənzimləmələri, bərpa məsləhətləri. O, tarixçənizi bilir və ümumi məsləhətlərə deyil, faktiki məlumatlarınıza əsaslanaraq cavablar verir.

İZLƏYİN
Telefonunuzu çantanızda qoyun. Ürək döyüntüsü monitorinqi və canlı istirahət taymeri ilə biləyinizdən bütün məşqləri izləyin.

ÖZÜNÜZƏ MÜXTƏLİF EDİN
Dörd mövzudan birini seçin — Meşə, Okean, Çiçəklənmə və Yüksək Kontrast — və üstünlük verdiyiniz çəki vahidlərini təyin edin.

Tərəqqi proqramını yükləyin və öz yolunuzla məşq etməyə başlayın.

Yeniliklər

First Release