Empower Online Coaching

Lenus.io

Bu tətbiq haqqında

Onlayn Kouçinqi gücləndirin, tam potensialınızı üzə çıxarmaq və özünüzün daha xoşbəxt və sağlam versiyası olmaq üçün qidalanma, məşq və həyat tərzinizlə Emmanın 1-2-1 yardımı və ekspert rəhbərliyini almaq şansınızdır.

Gücləndirmə proqramı çərçivəsində siz məqsədlərinizə, yeməyi bəyəndiyinizə və bəyənmədiyinizə və həyat tərzinizə uyğun fərdiləşdirilmiş yemək planınızı alacaqsınız; müxtəlif reseptlər və dadlı yeməklər arasından seçim edə bilərsiniz. Bütün yeməklər tamamilə sizin üstünlük verdiyiniz bişirmə vaxtı, inqrediyentlər üçün büdcə, allergiya və sevimli yeməklər əsasında seçilir və yeni və maraqlı reseptlərlə müntəzəm olaraq dəyişdirilə bilər. Siz öz alış-veriş siyahınızı birbaşa yemək planından yarada bilərsiniz.

Tətbiq sizə xüsusi olaraq sizin üçün nəzərdə tutulmuş fərdi təlim proqramınıza baxmaq imkanı verir; hazırkı fitness səviyyənizi, mövcud avadanlıqları, evdə və ya idman zalında məşq etmək istəməyinizdən asılı olmayaraq, məşqləri bəyəndiyiniz və bəyənmədiyinizi, həmçinin məşq etməyə ayırmalı olduğunuz vaxtı nəzərə alaraq. Dəstlər və təkrarlar aydın şəkildə tərtib edilib və düzgün texnika ilə hərəkətləri yerinə yetirməyinizə əmin olmaq üçün məşq nümayişi şəkilləri və videoları var.

Fitnes fəaliyyətlərinizi birbaşa tətbiqdə qeyd etmək və ya Google Fit vasitəsilə digər cihazlarda izlənilən fəaliyyətləri idxal etmək və öz tərəqqinizi izləmək proqramın əsas xüsusiyyətləridir; burada özünüz və Emma bütün dəyişənlərə, o cümlədən tərəqqi şəkillərinizə, çəkiyə, ölçmələrə, enerjiyə, yuxuya, stressə, menstruasiya dövrünə və s. Bunlar Emmanın məşq və qidalanma planlarınıza edəcəyi dəyişikliklər və düzəlişlər üçün əsas olacaq; məqsədlərinizə doğru daim irəliləyiş əldə etməyinizi təmin etmək.

Bundan əlavə, proqramda mesaj və səs qeydi vasitəsilə Emma tərəfindən davamlı dəstək veriləcək bir söhbət xüsusiyyəti var; Sizi sağlamlıq, fitnes, qidalanma və s. ətrafında müxtəlif mövzularda öyrətmək üçün müntəzəm dərs videolarına əlavə olaraq. Siz Emma ilə proqramdaxili messencer vasitəsilə istədiyiniz qədər çox və ya az əlaqə saxlaya bilərsiniz.

Bəzi məşq proqramlarına həmçinin icma qrupunun üzvlüyü daxildir - digər müştərilərlə müsbət fikir mübadiləsi aparmaq, mübarizə aparmaq və bir-birinə dəstək olmaq üçün təhlükəsiz yer. İştirak könüllüdür və siz Emmanın qrupa qoşulmaq üçün dəvətini qəbul etməyi seçsəniz, adınız və profil şəkliniz yalnız digər qrup üzvlərinə görünəcək.

Emma uzunmüddətli davamlı həyat tərzinə çevrilməni təmin etmək üçün sağlamlıq və fitness səyahətinizdə sizə hər addımda dəstək olmaq üçün oradadır. Həyat üçün dəb pəhrizləri ilə vidalaşın və bu gün məşq səyahətinizə başlayın.

Hər hansı bir sualınız varsa, [e-mail] ünvanına e-poçt göndərin