Six Pack Abs Workout At Home
Reklam ehtiva edirProqramdaxili satınalmalar
4,3star
200 rəy
100K+
Endirmələr
Yeniyetmə
info
Bu tətbiq haqqında
Avadanlıqsız video məşqləri ilə 30 gündə qarın yağını yandırın və altı qarın əzələsini heykəlləndirin. Aşağı abs, oblik, arxa, glutes hədəf alın. İntensivliyi fərdiləşdirin, tərəqqini izləyin. İdman zalı olmadan tez yıxılın.
Qarın yağını itirin və intensiv qarın əzələsi məşqləri ilə 30 gündə altı paket qarın əzələsi əldə edin. Altı paket qarın əzələsi məşqimizi evdə və ya hər yerdə asanlıqla edə bilərsiniz. Xəyal etdiyiniz qarın əzələsinə sahib olmaq üçün super effektiv gündəlik qarın əzələsi məşqinə başlayın!
İstər yeni başlayan, istərsə də peşəkar, sizə uyğun qarın, omba və kalça məşqini tapa bilərsiniz. Şəxsi məşqçi ilə yeni başlayanlar üçün əsas məşqimiz və altı paket qarın əzələsi üçün intensiv yağ yandırma məşqimiz var. Bu gündəlik məşq qaydaları 30 gündə altı paket əldə etməyə kömək edir.
Kalori yandırmaq üçün hər gün müxtəlif arıqlama məşqləri. Altı paket qarın əzələsi məşqi bədəninizin fitnesini izləmək üçün ən yaxşı fitnes izləyici proqramıdır. Fitnes məşqçisi və ya şəxsi məşqçi işə götürmək çox bahadır. Qarın əzələsi məşqi proqramı idman zalı məşqi qədər effektiv qarın əzələsi məşqi ilə evdə şəxsi məşqçi ola bilər.
Qarşıya dəqiq bir məqsəd qoyduqdan sonra 30 günlük qarın əzələsi məşqi təsirli nailiyyətlərlə nəticələnəcək. Sistematik və elmi 30 günlük məşq planı sizə 6 paket qarın əzələsi əldə etmək üçün məşq məqsədləri təyin etməyə kömək edir. Əsas məşq qarın yağını yandırmağa və qarın əzələlərini tonlamağa kömək edə bilər. Tətbiqdəki aşağı qarın əzələsi məşqi daha güclü bir nüvə üçün heç bir avadanlıq olmadan məşqdir.
Bədəninizi tonlaşdırmaq üçün gündə bir neçə dəqiqə qarın və omba məşqləri edin. Heç bir avadanlıq tələb olunmur, evdə altı paket məşqi etmək üçün bədən çəkinizdən istifadə edə bilərsiniz. 6 paket qarın əzələsi və daha möhkəm bədən üçün 30 günlük məşq proqramlarınızı fərdiləşdirə bilərsiniz. Qadınlar və kişilər üçün qarın əzələsi məşqi hər kəs, yeni başlayanlar, peşəkarlar, yeniyetmələr və yaşlılar üçün uyğundur. Qarın əzələləri, ayaqlar və omba məşqlərinin birləşməsi çəki idarə etmək və əzələ qurmaq üçün təsir edici bir məşqdir.
Qarın əzələlərinin qurulmasına kömək etmək üçün fitnes proqramlarında evdə altı paket qarın əzələsi məşqi, əsas məşq, qarın yağını yandırmaq məşqi və qarın əzələlərini gücləndirmək üçün idman zalı məşqi. Qarın, omba və kalça məşqləri ilə bədəninizi tərləyin və tonlayın.
Dostlarınızdan altı paket çağırışınıza qoşulmalarını xahiş edin. Altı paket qarın əzələsi məşqi ilə oğlanlar və qızlar üçün 7 gündə altı paket alın. Bədən çəkisi ilə dörd həftə ərzində öz və kürəyinizi formalaşdırmaq və gücləndirmək üçün sertifikatlı məşqçi tərəfindən hazırlanmış 30 günlük qarın əzələsi problemimizdən istifadə edin.
Qarın yağını itirin və intensiv qarın əzələsi məşqləri ilə 30 gündə altı paket qarın əzələsi əldə edin. Altı paket qarın əzələsi məşqimizi evdə və ya hər yerdə asanlıqla edə bilərsiniz. Xəyal etdiyiniz qarın əzələsinə sahib olmaq üçün super effektiv gündəlik qarın əzələsi məşqinə başlayın!
İstər yeni başlayan, istərsə də peşəkar, sizə uyğun qarın, omba və kalça məşqini tapa bilərsiniz. Şəxsi məşqçi ilə yeni başlayanlar üçün əsas məşqimiz və altı paket qarın əzələsi üçün intensiv yağ yandırma məşqimiz var. Bu gündəlik məşq qaydaları 30 gündə altı paket əldə etməyə kömək edir.
Kalori yandırmaq üçün hər gün müxtəlif arıqlama məşqləri. Altı paket qarın əzələsi məşqi bədəninizin fitnesini izləmək üçün ən yaxşı fitnes izləyici proqramıdır. Fitnes məşqçisi və ya şəxsi məşqçi işə götürmək çox bahadır. Qarın əzələsi məşqi proqramı idman zalı məşqi qədər effektiv qarın əzələsi məşqi ilə evdə şəxsi məşqçi ola bilər.
Qarşıya dəqiq bir məqsəd qoyduqdan sonra 30 günlük qarın əzələsi məşqi təsirli nailiyyətlərlə nəticələnəcək. Sistematik və elmi 30 günlük məşq planı sizə 6 paket qarın əzələsi əldə etmək üçün məşq məqsədləri təyin etməyə kömək edir. Əsas məşq qarın yağını yandırmağa və qarın əzələlərini tonlamağa kömək edə bilər. Tətbiqdəki aşağı qarın əzələsi məşqi daha güclü bir nüvə üçün heç bir avadanlıq olmadan məşqdir.
Bədəninizi tonlaşdırmaq üçün gündə bir neçə dəqiqə qarın və omba məşqləri edin. Heç bir avadanlıq tələb olunmur, evdə altı paket məşqi etmək üçün bədən çəkinizdən istifadə edə bilərsiniz. 6 paket qarın əzələsi və daha möhkəm bədən üçün 30 günlük məşq proqramlarınızı fərdiləşdirə bilərsiniz. Qadınlar və kişilər üçün qarın əzələsi məşqi hər kəs, yeni başlayanlar, peşəkarlar, yeniyetmələr və yaşlılar üçün uyğundur. Qarın əzələləri, ayaqlar və omba məşqlərinin birləşməsi çəki idarə etmək və əzələ qurmaq üçün təsir edici bir məşqdir.
Qarın əzələlərinin qurulmasına kömək etmək üçün fitnes proqramlarında evdə altı paket qarın əzələsi məşqi, əsas məşq, qarın yağını yandırmaq məşqi və qarın əzələlərini gücləndirmək üçün idman zalı məşqi. Qarın, omba və kalça məşqləri ilə bədəninizi tərləyin və tonlayın.
Dostlarınızdan altı paket çağırışınıza qoşulmalarını xahiş edin. Altı paket qarın əzələsi məşqi ilə oğlanlar və qızlar üçün 7 gündə altı paket alın. Bədən çəkisi ilə dörd həftə ərzində öz və kürəyinizi formalaşdırmaq və gücləndirmək üçün sertifikatlı məşqçi tərəfindən hazırlanmış 30 günlük qarın əzələsi problemimizdən istifadə edin.
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
