being: self therapy & CBT ai

Being Cares, Inc.

Proqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

stress. narahatlıq. sosial narahatlıq. depressiya - hamımız həyatımızda bu kimi problemlərlə qarşılaşmışıq

bəs biz onların üzərində necə işləyirik?

💰 Terapevt bahadır
👚 Özünə qulluq vasitələri çox vaxt hamıya uyğundur
📝 və jurnal qeydləri adətən ümumi xarakter daşıyır

daxil olun - olduğunuz yerdə sizə cavab verən elm tərəfindən dəstəklənən, cbt terapiyası və özünə qulluq proqramı

təsadüfi özünə qulluq/jurnal proqramlarından istifadənin stress və narahatçılığı ilə vidalaşın,

və fərdiləşdirilmiş mini-terapiyalara, seçilmiş psixi sağlamlıq səyahətlərinə, bələdçi jurnalına və 10+ terapiya alətinə salam deyin

✨ 140-dan çox ölkədə 500.000-dən çox insanın Etibar etdiyi və ən yaxşı terapevt(lər) tərəfindən 30+ illik tədqiqat əsasında qurulmuşdur ✨

92% istifadəçilər 7 gün ərzində psixi sağlamlıqlarının yaxşılaşdığını bildirirlər

-

1. OLMAQDAN NECƏ İSTİFADƏ EDİRƏM?

sadəcə olaraq öz sözlərinizlə zehni rifahınız haqqında bizə məlumat verin. bir neçə misal:

a. iş narahatlığı mənə daha çox stress verir, özümü ilişib hiss edirəm
b. Mən sosial narahatlığa görə çölə çıxmaq istəmirəm
c. yoldaşım panik atak keçirir və kömək edə bilmədiyim üçün özümü pis hiss edirəm
d. sosial medianı sürüşdürmək mənim narahatlığımı və etibarsızlığımı tətikləyir
e. Bilmirəm depressiyam var, amma stressimi idarə etmək üçün köməyə ehtiyacım var

Bu kimi 10,000-dən çox problem üçün rəhbər yardım təklif edir, həyatda nə keçirməyinizdən asılı olmayaraq və biz hər gün yenilərini əlavə edirik

-

2. OLMAQ MƏNƏ NECƏ KÖMƏK EDƏCƏK?

olmaq özünə qulluq etməyi asanlaşdırır. edə biləcəyiniz 3 şey:

💛 mini-terapiyalar —
stress və narahatlığınız üçün hələ də ən yenilikçi həll. EMDR və CBT terapiya məsləhətləri + interaktiv alətlər/məşqlər ilə kiçik ölçülü interaktiv sessiya. hər bir mini-terapiya rifahınızı yaxşılaşdırmaq üçün terapevt tərəfindən diqqətlə hazırlanmışdır

🧑🏻‍🏫 başa düşmək —
psixi sağlamlıq ai (PSY, CBT terapiyası üzrə geniş təlim keçmiş) probleminizi başa düşməyinizə və stressi dərhal azaltmağınıza kömək etmək üçün psixo-maarifləndirici məzmunu paylaşacaq. Hər hansı digər onlayn məqalələrdən fərqli olaraq (psixologiya, bu gün, daha yaxşı kömək və s.), PSY, bir terapevt kimi, məzmununu sizin üçün fərdiləşdirmək üçün hazırlanmışdır :)

✍🏻 bələdçi jurnal —
Jurnallar indiyə qədər ən təsirli CBT terapiya üsullarından biridir. PSY, yalnız sizin üçün yazılmış fərdi jurnal qeydləri ilə bunu bir pillə yüksəldir

-

3. OLMAQ NƏ QƏDƏR SƏRFƏLİDİR?

super münasib qiymətə.

biz 14 günə qədər pulsuz sınaq təklif edirik və əgər premium olmaq imkanınız yoxdursa, bizə bacardığınız qədər ödəniş etməyi seçə bilərsiniz.

biz də sizin üçün olmanın əbədi pulsuz versiyası üzərində işləyirik :)

-

4. OLMAĞIN ARXASINDA ELM NƏDİR?

a. Anksiyete, stress və depressiya kimi psixi sağlamlıq problemlərini 5000-dən çox elmi məsələyə bölmək üçün son 30+ ildə 1200+ tədqiqat məqaləsini təhlil etdik

b. burada parçalanmış problemlərin bəzi nümunələri var: ümumi narahatlıq, sosial narahatlıq, süründürməçilik, mükəmməllik, özünü tənqid, özünə hörmət, depressiya, tükənmişlik.

(ps. biz travma və ya kliniki diaqnoz qoyulmuş pozğunluqlarla bağlı məsələlərdə kömək göstərmirik. Bunlar üçün terapevtlə məsləhətləşməyi tövsiyə edirik)

c. biz sizin narahatlığınız və stressinizlə kömək etmək üçün terapiya üsullarının vahid birləşməsini birləşdiririk. məsələn:
CBT,
EMDR,
ACT,
REBT,
MBT,
DBT,
QACP,
və daha çox!

d. düşüncə tərzinin dəyişdirilməsi, hədəf təyini, zehinlilik, təsdiqləmələr, vizuallaşdırmalar, jurnal yazmaq, nəfəs alma, PMR (proqressiv əzələlərin rahatlaması) və bədən skanı, özünə qulluq və zehni rifahınızı yaxşılaşdırmaqda sizə kömək etdiyimiz bəzi üsullardır.

e. biz bunu mümkün etmək üçün qlobal miqyasda 100+ lisenziyalı terapevt(lər) ilə işləyirik

-

5. MƏN NİYƏ OLMALIYIM?

🧬 Elmə dərin kök salmış özünə qulluq proqramı yaratmaq üçün 3+ il və $1,5 milyon sərmayə qoymuşuq
🏆 google "Yaxşı 2021 üçün ən yaxşı proqram" mükafatını verməklə töhfəmizi qiymətləndirdi
🌎 Qlobal miqyasda 500.000-dən çox insan narahatlıq, stress və depressiya ilə kömək etmək üçün bizə etibar edir

-

hər hansı bir sualınız və ya rəyiniz üçün [e-mail] ünvanında baş direktorumuza yazın

özündən müğayət ol. sadəcə ol :)

şərtlər: https://bit.ly/beingapp-terms
məxfilik: https://bit.ly/beingapp-privacy

Yeniliklər

new: at last, we've listened! all mini-therapy journals are now accessible in one location on the "all journals" page, making it easier to find and use your favorite entries.

new: our mini-therapies got an upgrade. they are now easier to operate, and smoother than before

new: introducing our new "pay-what-you-want" plans! with more flexible options, we're making mental health support accessible to everyone

fix: we've made numerous performance enhancements and squashed various bugs