Pocket Mentor Mental Wellbeing

Make Your Mind Up ltd.

Proqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

The Pocket Mentor zehni sağlamlıq alətləri dəsti ilə tanış olun:

Gündəlik 5 To Thrive Zehni Sağlamlıq Məşqi...
*1* Mindful Moment - Gündəlik nəfəs məşqləri.
Çətinliklərə obyektiv cavab vermək üçün sakitləşmək, stressi azaltmaq və dözümlülüyü artırmaq üçün gününüzə uyğunlaşa bilən qısa zehinlilik məşqi (istəyərsinizsə, bir neçə dəfə).

*2* Gündəlik Təşəkkürlər - Qəsdən minnətdarlıq siyahısı.
Beynimiz mənfi şeylərə meyllidir. Beynimizin adətən məhəl qoymadığı yaxşı şeylər haqqında fəal düşünməklə özünə qulluq vaxtı sərf etmək, obyektivlik, xoşbəxtlik və möhkəmlik üçün faydalı düşünmə vərdişlərini təşviq etməklə zehni rifahımızı artırır.

*3* Təsdiqlər - Gücləndirici ifadələr.
Gündəlik dayanıqlılığımızı nəzərdən keçirin və inam yaratmaq və hədəflərinizə çatmaq üçün çətinliklərlə sizi motivasiya etmək üçün öz təsdiqlərinizi daxil edin.

*4* Reflection - Mikro jurnal
Gündəlik düşüncə bizim zehni rifahımız üçün vacibdir, bizə tərəqqini tanımağa və sabah üçün dəqiqləşdirməyə imkan verir. Daha çox nail olmaq və təkmilləşdirmək üçün uğursuzluqlara dözümlü olmaq üçün inkişaf zehniyyətinin qurulması.

*5* Dəyərlərim - Hərəkətlərinizin ölçülməsi və əsas dəyərlərinizə uyğunlaşdırılması.
Əsas dəyərlərinizi daxil edin; yaxşı insan olmaq üçün vacib olduğuna inandığınız keyfiyyətlər məsələn. mehriban, sakit, dözümlü. Günün sonunda gün ərzində hər bir dəyərə nə qədər yaxın yaşadığınıza görə özünüzə 1-5 bal verin və bunun səbəbini izah edin. Bu, düşüncələrimizi və davranışlarımızı dərk etməklə zehni rifahımızı qurur və daha xoşbəxt, mehriban bir həyat sürmək üçün özümüzə inamımızı və inamımızı artırır.

5 To Thrive psixi sağlamlıq alətini tamamladıqdan sonra gününüzü yekunlaşdıran emoji seçin. Hər 5 gündə 5 To Thrive psixi sağlamlıq alətini tamamlasanız, sizin üçün bir ağac əkmək üçün ianə edirik. Sizin böyüməniz ağacları böyüdür!

Mindset gücləndirir
Real həyat problemləri üçün real vaxt həlləri. Özünüzü necə hiss etdiyinizi seçin və The Pocket Mentor dəlillərə əsaslanan psixi sağlamlıq və dözümlülük videoları və kurslarından ibarət artan kitabxanamızdan probleminizə uyğunlaşdırılmış həll təqdim edir.

Mindset Boosts-da əhatə olunan əsas zehni rifah mövzuları bunlardır:
Dözümlülük
Güvən
Diqqət və məhsuldarlıq
Motivasiya
Empatiya
Böyümə zehniyyəti
Zehinlilik
Özünü dərketmə
Stressin idarə edilməsi
Marjinal qazanclar
Gecikmiş məmnuniyyət
Neyroplastiklik

Bu sahələrdə də zehni rifah bacarıqlarınızı fəal şəkildə inkişaf etdirmək üçün Mindset Boost kitabxanasını nəzərdən keçirin.

Tərəqqinizi izləyin
Təkmilləşdirmələrimizi və əhvalımızı izləmək zehni rifahımız üçün vacibdir. Gündəlik hərəkətlərinizin sizə və planetimizə necə müsbət dəyişikliklər etdiyini görmək üçün bütün 5 To Thrive girişinizi və ağac izləyicinizi görmək üçün The Mind mind sahəsindən istifadə edin.

1 milyon ağac yetişdirən 1 milyon ağıl yetişdirmək missiyamıza qoşulun.

Biz sizə The Pocket Mentor zehni sağlamlıq alətlərindən maksimum yararlanmağınıza kömək etmək və onun sizə necə kömək etdiyini eşitmək istərdik. Bizə [e-mail] ünvanına e-poçt göndərin

ÜZVLÜK QİYMƏTLƏRİ VƏ ŞƏRTLƏRİ

Pocket Mentor iki avtomatik yenilənən abunə seçimini təklif edir:
Ayda £4.49
İllik £46.99

Bu qiymətlər Böyük Britaniya müştəriləri üçündür. Digər ölkələrdə qiymətlər dəyişə bilər və yaşadığınız ölkədən asılı olaraq faktiki ödənişlər yerli valyutanıza çevrilə bilər.

Cari dövrün bitməsinə ən azı 24 saat qalmış Google Play Store Parametrlərinizdə söndürülməyincə abunəlik avtomatik yenilənəcək. Abunəliyinizi idarə etmək və avtomatik yeniləməni söndürmək üçün Google Play Store-a daxil ola bilərsiniz. Satınalma təsdiqləndikdə Google Play Mağazanızdan ödəniş tutulacaq.

Şərtləri burada oxuyun: https://www.pocketmentorapp.com/terms-conditions/

Məxfilik siyasətini burada oxuyun: https://www.pocketmentorapp.com/privacy-policy/

Yeniliklər

Updated for Android 13