아무것도아니야 - 감정일기, 감정쓰레기통

Name: 아무것도아니야 - 감정일기, 감정쓰레기통
Availability: InStock
Author: mindtouch Inc.

mindtouch Inc.

Утрымлівае аб’явыКуплі ў праграме

10 тыс.+

Спампоўванні

Для ўсіх

Пра гэту праграму

Вы адчуваеце, што не можаце выйсці з дэпрэсіі?
Калі ласка.
Гэта толькі мае думкі, якія вызначаюць мае пачуцці.

Напісанне эмацыйнага дзённіка на аснове кагнітыўнай паводніцкай тэрапіі.
Калі вы будзеце выкарыстоўваць яго патроху кожны дзень, ваша сардэчная цягліца будзе расці.
больш не адварочвайся ад мяне

У мяне дастаткова добра.

-Кожны тыдзень самастойна правяраю сабе дыягназ з дапамогай тэсту PHQ-9, які выкарыстоўваецца ў фактычна псіхіятрычным аддзяленні
- Метапазнанне павялічваецца, калі вы пішаце эмацыйны дзённік з падзеямі, эмоцыямі і думкамі
- Успамінаючы гэтыя пачуцці з эмацыйным смеццем, якое я выкінуў

Абноўлена

9 сту 2024 г.

Бяспека даных

Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.