Змагаецеся са сном, трывогай ці стрэсам? Serenity дапамагае вам расслабіцца, засяродзіцца і зарадзіцца з дапамогай медытацыі пад кіраўніцтвам, заспакаяльных гукаў і ўважлівых дыхальных інструментаў.
Незалежна ад таго, пачатковец вы ці займаецеся медытацыяй, Serenity прапануе ціхамірную прастору, каб знайсці спакой і палепшыць сон.
Што вы знойдзеце ўнутры:
• Гукавыя пейзажы для сну і гісторыі перад сном, якія дапамогуць вам хутчэй заснуць
• Кіраваныя медытацыі для зняцця стрэсу, канцэнтрацыі ўвагі і ўважлівасці
• Дыхальныя практыкаванні, такія як 6-6-8, каб кіраваць трывогай і напружаннем
• Штодзённыя напаміны, якія дапамогуць вам заставацца ў адпаведнасці з вашай практыкай
• Адсочванне прагрэсу для візуалізацыі вашага аздараўленчага падарожжа
• Карыстальніцкія таймеры і навакольныя гукі для асабістай медытацыі
• Чысты, прыгожы інтэрфейс, створаны для спакою і яснасці
Пачніце свой шлях да ўнутранага супакою, лепшага сну і штодзённага спакою — з Serenity.
Спампуйце Serenity сёння і зрабіце глыбокі ўдых - ваш розум і цела будуць вам удзячныя.