Fantasiereisen I – Südseeinsel

BodyMindPower

Пра гэту праграму

ЗМЕСТ І ФУНКЦЫІ
• 5 музыка і гукі прыроды 9
• Аб'яднаць 2 гукі прыроды
Галасуйце і гукі • аб'ёмы галасы, музыка
• Выбар даўжыні паўзы, каб паглыбіць фантазіі / канцэпцый (10-40 сек.)
• спаць або адпачываць з зваротнай сувяззю
• Час ад 10 да 120 сек.
• 2 інтра (пагадненне): доўгія / кароткія
• Уводзіны 1 пра сябе: ўвядзенне ў даўжыню з элементамі з аўтагеннай трэніроўкі (каля 11 мін)
• Уводзіны 2: дыхальныя практыкаванні: кароткі інтра (каля 4 хвілін)
• з / без Інтра
• Агульны час выканання вызначэння
• Таймер: Рэзюмэ Музыка / Прырода гучыць канец фантазіі паездкі

Фантазія Travel - таксама вядомы як сон ці казка падарожжа - сярод кіраваных творчых метадаў рэлаксацыі.

З навуковага пункту гледжання, але яны былі разгледжаны ў мінулым стагоддзі і выкарыстоўвалі, у прыватнасці, па адрасе:

• засынанне / засмучэнне сну
• галаўны боль, мігрэнь
• хранічны (назад) боль
• болі ў шыі
• Выгаранне
• Гіпертанія
• страўнікава-кішачныя засмучэнні
• Прэнатальнай сыход
• страхі, трывожныя расстройствы, фобіі
• Страх перад палётам
• спалох ці тэст трывожнасці
• заіканне
• стрэс
• агітацыя
• Сіндром дэфіцыту ўвагі
• адсутнасць канцэнтрацыі
• Дрэнная памяць
• агрэсія, ...

Змест
Казачны востраў I: паўднёвыя моры рай - 26 мін
Казачная Island II: На пляжы - 25 мін
Казачны востраў III: Дэльфіны - 28 мін
Казачны востраў IV: Паруснік - 31 мін

Працягласць ўяўных паездак залежыць ад рэгуляваных даўжынь паўзы.

Рэгулёўка даўжыні паўзы
У перапынках для ўспрымання і паглыблення ідэй заўсёды забяспечваюцца уяўленнем і пресеты да 25 секунд. Гэтыя парывы ​​могуць быць устаноўлены ў адпаведнасці са сваімі перавагамі.

засынання або выкупу
Усе фантазіі падарожжа можа быць выкарыстана, каб заснуць ці з выкупам.

Увядзенне - адпаведнасць
Матчы, абраныя ў пачатку ўяўных падарожжаў - доўгі / кароткі інтра / няма Інтра:
У доўгатэрміновай інтра (11 мін) элементы і асноўныя практыкаванні з аўтагеннай трэніроўкі ўключаны, што прывядуць вас да глыбокай рэлаксацыі, перш чым падарожжа пачынаецца фантазія. У кароткім інтра (4 мін) ёсць кароткі матч для адпачынку - але без элементаў аўтагеннай трэніроўкі. Без Інтра Fanatasiereise пачынаецца неадкладна.

Выбар музыкі 1-5 і рэгулявання гучнасці
Для ўсіх фантазійных падарожжаў можна выбраць з пяці расслабляльных музыкі і гукі прыроды 9, якія могуць быць індывідуальна адаптаваным да аб'ёму галасы. Пры жаданні музыкі / гук не можа галасаваць за рэлаксацыю або выкарыстоўваць для сну.

Таймер
У любой фантазіі падарожжы любы адрэзак часу для рэлаксацыі музыкі можа быць ўстаноўлена з / без натуральных гукаў, так што мяккая музыка яшчэ больш паглыбляе свой адпачынак або суправаджаць вас спаць.

KeepScreenOn
Калі ў рэжыме чакання (тайм-аўт) узнікаюць праблемы з гукам, магчыма актываваць рэжым KeepScreenOn (у вельмі рэдкіх выпадках).

Заўвагі
• Прыкладанне не патрабуе ніякіх дазволаў
• ўсе ўтрыманне, уключаныя ў дадатку
• Дадатак можа - і павінен нават - быць выкарыстана ў аўтаномным рэжыме
• Дадатак не ўтрымлівае рэкламы, падпіскі або пакупкі ў дадатку

Новае

• Google Richtlinien: verpflichtende Android 13 (Ziel-API) Ausrichtung für Google Play-Apps (keine Effekte für Nutzer)