* Сканаванне цела * Дыханне і цела * Гукі і думкі * 3-этапная дыхальная прастора * Уважлівая хада * Медытацыя седзячы (адкрыта) * 30 хвілін маўчання са званкамі
Медытацыі прадастаўляюцца і распаўсюджваюцца з дазволу доктара Рэбекі Крэйн, дырэктара Цэнтра даследаванняў і практыкі ўважлівасці ў Бангорскім універсітэце.
Дадатак з'яўляецца бясплатным, у ім няма рэкламы і адкрыты зыходны код пад ліцэнзіяй MIT. Зыходны код даступны тут: https://github.com/vbresan/MindfulnessMeditation
Абноўлена
8 ліп 2025 г.
Здароўе і фітнес
Бяспека даных
arrow_forward
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Даныя не абагульваюцца са староннімі арганізацыямі
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра абагульванне даных
Даныя не збіраюцца
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра збор даных