Everyday Mental Health by Wysa

Touchkin

Пра гэту праграму

Wysa выкарыстоўваецца больш чым мільёнам людзей з розных слаёў грамадства. Шырока выкарыстоўваныя метады кагнітыўнай паводніцкай тэрапіі (КПТ), дыялектычнай паводніцкай тэрапіі (ДБТ) і медытацыі, якія падтрымліваюцца даследаваннямі, выкарыстоўваюцца, каб дапамагчы вам справіцца з дэпрэсіяй, стрэсам, трывогай, сном і цэлым шэрагам іншых патрэб у псіхічным здароўі і самаадчуванні.
Размова з Wysa спагадлівая, карысная і ніколі не асудзіць. Ваша асоба застанецца ананімнай, а канфідэнцыяльнасць вашых размоў абаронена.
Wysa - гэта эмацыянальна разумны чат-бот, які выкарыстоўвае AI, каб рэагаваць на эмоцыі, якія вы выказваеце. Разблакуйце метады, якія дапамогуць вам справіцца з праблемамі.
Вось погляд на тое, для чаго можна выкарыстоўваць Wysa:
Вылучыце і абмяркуйце рэчы або проста абдумайце свой дзень
Практыкуйце метады КПТ (кагнітыўнай паводніцкай тэрапіі) і ДБТ для павышэння ўстойлівасці ў займальнай гульнявой форме
Справіцеся са стратамі, клопатамі або канфліктамі, выкарыстоўваючы інструменты гутарковага навучання
Паслабцеся, сканцэнтруйцеся і спаць спакойна з дапамогай практыкаванняў на ўважлівасць
Wysa падключаецца да вашай праграмы Health для стварэння справаздач аб дзейнасці
93% людзей, якія размаўляюць з Wysa, лічаць гэта карысным. Такім чынам, наперад, размаўляйце з Wysa!
У WYSA ЁСЦЬ ШМАТ КРУТЫХ ІНСТРУМЕНТАЎ, ЯКІЯ ВАМ ДАПАМАГАЮЦЬ:
Развівайце ўпэўненасць і памяншайце няўпэўненасць у сабе: асноўная ўважлівасць, візуалізацыя, метады ўпэўненасці, пашыраная ўважлівасць для самаацэнкі
Кіруйце гневам: медытацыя ўважлівасці, практыкаванні на спачуванне, супакойванне думак, практыка дыхання
Кіруйце трывожнымі думкамі і трывогай: глыбокае дыханне, метады назірання за думкамі, візуалізацыя і зняцце напружання
Кіруйце канфліктамі на працы, у школе або ў адносінах: спецыяльныя метады ўважлівасці і візуалізацыі, такія як практыкаванне пустога крэсла, медытацыя падзякі, практыкаванні для фарміравання навыкаў весці складаныя размовы
АДМОВА АД АДКАЗНАСЦІ
«Прыкладанне распрацавана, каб дапамагчы вам навучыцца і адпрацаваць навыкі эмацыйнай устойлівасці, і можа быць асабліва карысным для людзей, якія адчуваюць дрэнны настрой, трывогу або стрэс. Мяркуецца выкарыстанне інструментаў і метадаў, заснаваных на фактах, для кіравання эмоцыямі і заахвочвання псіхічнага дабрабыту у кантэксце самадапамогі.
Ваша ўзаемадзеянне з Ботам адбываецца з чат-ботам AI, а не з чалавекам. Бот абмежаваны ў сродках рэагавання і не можа і не будзе даваць парады па праблемах, якія ён не ведае.
Гэта не крызісная або надзвычайная праграма. Wysa не можа і не будзе прапаноўваць медыцынскія або клінічныя парады. Гэта можа толькі прапанаваць карыстальнікам звярнуцца па кваліфікаваную медыцынскую дапамогу. Калі ласка, у выпадку надзвычайнай сітуацыі звярніцеся на гарачую лінію самазабойцаў у вашай краіне».

Гэта дадатак прызначана для кантраляванага клінічнага даследавання і не прызначана для агульнага выкарыстання.

ТЭРМІНЫ І ЎМОВЫ
Перад выкарыстаннем праграмы ўважліва прачытайце наступныя ўмовы. Вы можаце знайсці іх ніжэй:
Даведайцеся больш пра нашы ўмовы тут -
https://legal.wysa.uk/terms
Даведайцеся больш пра нашу палітыку прыватнасці тут -
https://legal.wysa.uk/privacy-policy

Новае

Various improvements and bug fixes.