How to Do Jump Higher Training

Fitness Flexibility Workout

Утрымлівае аб’явы

Пра гэту праграму

Вітаем у дадатку «Як трэніраваць скачкі вышэй», вашым найлепшым памочнікам для паляпшэння вашага вертыкальнага скачка і вывядзення вашых спартыўных вынікаў на новую вышыню. Незалежна ад таго, ці вы баскетбаліст, які хоча палепшыць свае навыкі данкавання, валейбаліст, які імкнецца да магутных кідкоў, ці спартсмен, які імкнецца палепшыць сваю агульную выбуховую сілу, наша дадатак прапануе экспертныя рэкамендацыі, мэтанакіраваныя практыкаванні і спецыялізаваныя трэніровачныя праграмы, якія дапамогуць вам узляцець вышэй за канкурэнтаў.


Для больш высокіх скачкоў патрабуецца спалучэнне сілы, магутнасці і правільнай тэхнікі. З нашым дадаткам вы атрымаеце доступ да поўнай калекцыі практыкаванняў, практыкаванняў і трэніровачных тэхнік, якія спецыяльна накіраваны на мышцы і навыкі, неабходныя для павелічэння вашага вертыкальнага скачка.


Ад пліяметрычных практыкаванняў, такіх як скачкі ў глыбіню і падскок, да практыкаванняў на развіццё сілы, такіх як прысяданні і выпады, наша дадатак ахоплівае шырокі спектр метадаў трэніровак для максімальнага павелічэння вышыні вашага скачка. Кожнае практыкаванне суправаджаецца падрабязнымі відэаўрокамі, якія даюць пакрокавыя інструкцыі для забеспячэння правільнай формы і тэхнікі. Вы даведаецеся, як генераваць выбуховую сілу, палепшыць механіку скачка і аптымізаваць свой патэнцыял вертыкальнага скачка.