Sleep Tracker - Log & Analyze

Appstronaut Studios

Утрымлівае рэкламуКуплі ў праграме

SleepTracker

Асаблівасці

Навошта адсочваць цыкл сну і якасць сну?

Адмова ад адказнасці

Пра гэту праграму

SleepTracker

Сачыце за сваім цыклам сну і якасцю сну з дапамогай гэтага простага ў выкарыстанні часопіса сну і аналізу. Калі вы пакутуеце бессанню, апноэ сну альбо іншымі парушэннямі сну, вядзенне падрабязнага журнала вашага сутачнага рытму і фактараў, якія могуць на яго паўплываць, можа даць вам шмат уяўленняў пра тое, што пагаршае якасць сну і агульны дабрабыт .

Асаблівасці

- Запішыце час сну і часу прачынання, якасць сну і лёгкасць засынання вашых звычайных сеансаў сну.
- Адсочвайце іншыя фактары, якія могуць паўплываць на вашыя звычкі сну альбо выклікаць бессань, такія як кафеін, алкаголь, фізічныя практыкаванні, экраны кампутара і харчаванне.
- Пакідайце ўласныя нататкі ў кожным часопісе сну.
- Бясплатны асноўны аналіз часопіса сну.


- Адсочванне прэміум-лекаў, каб вы зразумелі, ці ўплываюць лекі на рэжым сну.
- Прэміум-візуальны аналіз з падрабязнай разбіўкай сну, якасцю і працягласцю сну па днях тыдня, а таксама ўсёабдымнай гісторыяй сну.

Навошта адсочваць цыкл сну і якасць сну?

Сон з'яўляецца жыццёва важным кампанентам агульнага стану здароўя і дабрабыту кожнага чалавека. Даследаванні паказалі, што няякасны сон можа негатыўна адбіцца на канцэнтрацыі ўвагі, прадуктыўнасці і пазнанні. У той час як дастатковую колькасць якаснага сну можа знізіць рызыку сардэчных захворванняў, паменшыць запаленне, а таксама палепшыць вашу імунную сістэму і спартыўныя вынікі.

Тым, хто пакутуе бессанню, парушаным цыклам сну, дрэннай якасцю сну альбо іншымі парушэннямі сну, важна актыўна падыходзіць да каротажы і аналізу фактараў, якія могуць на іх паўплываць, каб паспрабаваць змякчыць іх і жыць здаровей і лепш -зацікаўленае жыццё!

Адмова ад адказнасці

Матэрыял, прыведзены ў гэтым дадатку, не прызначаны для таго, каб замяніць альбо замяніць рэкамендацыі або парады вашага лекара або медыцынскага работніка. Інфармацыя, якая змяшчаецца ў гэтым дадатку, не павінна выкарыстоўвацца для дыягностыкі і лячэння праблем са здароўем альбо хваробай. Калі вы лічыце, што ў вас ёсць медыцынскія захворванні або праблемы, звярніцеся да ўрача.

Што новага

- Upgrade to latest Android SDK versions
- Improved edge to edge support
- Fixed some minor bugs in analysis