Mellow Moves Online

Arketa Fitness

Пра гэту праграму

Mellow Moves Online - гэта аднаўленчы рух з невялікім уздзеяннем, неабходны для ажыўлення розуму і цела! Гэты далікатны метад падабаецца ўдзельнікам за яго спакойны, даступны і прыземлены падыход да руху. Далучайцеся да нас, каб супакоіць, расцягнуць і ўмацаваць!

Практыкуйце прадуманае і крэатыўнае спалучэнне трываласці з невялікім уздзеяннем, кантролю ядра, мабільнасці і аднаўленчых практык. Наўмысна створаны, каб дапамагчы вам рухацца з большай лёгкасцю і папоўніць вашу каштоўную энергію.

Выбірайце са 150+ (і растуць!) унікальных класаў усіх узроўняў, якія праходзяць уважліва і беражліва ставяцца да суставаў.

Ідэальны метад для:
- Зняцце болю, болю і стрэсу.
- Нарошчванне сілы і кантролю ўсяго цела.
- Падтрымка хранічных сімптомаў і стомленасці.
- Навігацыя да/постнатальных змяненняў цела.

І будаваць больш шчаслівыя і здаровыя адносіны да руху!

Этыка Mellow: мы лічым, што рух павінен быць даступным і падтрымліваць! Нашы прапановы сустрэнуць вас там, дзе вы знаходзіцеся, адначасова даючы вашай зоне камфорту любоўны штуршок. Тут вы знойдзеце шмат варыянтаў. І больш зручныя для стомленасці патокі, чым знясільваючыя працэдуры. Таму што, калі рух здаецца вясёлым і выканальным, вы, хутчэй за ўсё, будзеце рабіць гэта і атрымліваць асалоду ад гэтага! Паглыбляйце сваю практыку лёгкімі практыкаваннямі, накіраванымі на кантроль паставы, нервова-мышачную сувязь і доўгатэрміновае здароўе суставаў і цягліц.

- Паспрабуйце Mellow Moves з 7-дзённай бясплатнай пробнай версіяй!
- Атрымлівайце асалоду ад неабмежаванага доступу да ўсёй бібліятэкі заняткаў па патрабаванні, спецыяльных праграм, жывых заняткаў (калі яны прапануюцца) і спецыяльных мерапрыемстваў.
- Стварыце паслядоўную практыку рухаў з заняткамі для кожнага ўзроўню энергіі і ад 5 да 35 хвілін.
- Новыя класы дадаюцца кожны тыдзень!
- Лёгка выконваць інструкцыі з мноствам варыянтаў. Такім чынам, вы заўсёды можаце сустрэць сваё цела там, дзе яно ёсць.
- ПЛЮС задавайце пытанні і атрымлівайце адказы! Джэс хутка дае падказкі і рэкамендацыі, каб зрабіць рух вашым целе карысным.

-----------------

"Я вельмі рады, што знайшоў Mellow Moves. Укараненне практыкаванняў/рухаў у маю руціну было складанай задачай, бо ўзровень маёй энергіі вагаўся, але гэта здаецца нашмат больш дасягальным з платформай, якая сапраўды ўлічвае розныя ўзроўні фізічнай формы і здольнасці .Гэта першая фітнес-прастора, дзе я не адчуваў сябе заднім лікам, вялікі дзякуй, Джэс!"
- Стэфані, Mellow Member

«Заняткі Джэс былі для мяне такой цудоўнай бяспечнай прасторай, яны зноў зрабілі рух вясёлым і бадзёрым, і я заўсёды адчуваю заахвочванне прыслухоўвацца да свайго цела, а не напружвацца занадта моцна, што дапамагло захаваць гэта ўстойлівае практыка для больш за 6 месяцаў! Яе заняткі заўсёды адчуваюць сябе свежымі, у іх ёсць новыя рухі і расцяжкі, якія прыносяць задавальненне. Вельмі прыемна мець практыку рухаў, якая так ідэальна адпавядае таму, дзе я знаходжуся, але пры гэтым здаецца, што гэта дае мне магчымасць расці ў сіле і здольнасці, калі я адчуваю, што да гэтага трэба».
- Кейтлін, Mellow Member

Новае

first release