Atomic Fast: Fasting & Diet

Startise

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Адсочвайце свае галаданні праз рэальныя метабалічныя фазы, а затым фатаграфуйце сваю ежу, каб запісваць калорыі і макраэлементы за лічаныя секунды — і ўбачыце, як яны звязаны. Большасць праграм для галадання адсочваюць час; большасць праграм для калорый адсочваюць ежу. Atomic Fast аб'ядноўвае абодва.

Atomic Fast спалучае перыядычнае галаданне, адсочванне калорый з дапамогай штучнага інтэлекту, падлік макраэлементаў, аналітыку Health Connect і адсочванне гідратацыі ў адным дадатку — створаным для людзей, якія ўжо галадаюць і хочуць больш, чым проста звычайны таймер або харчовы дзённік.

ТАЙМЕР ГАЛАДАННЯ З МЕТАБАЛІЧНЫМІ ФАЗАМІ

Адсочвайце свае галаданні з дапамогай таймера галадання ў рэжыме рэальнага часу і разліковых рэкамендацый па метабалічных фазах. Сачыце за сваім прагрэсам праз выразныя візуальныя этапы, ад стрававання і пераходу да знясілення глікагену, спальвання тлушчу, кетозу, аўтафагіі. Адсочваць галаданне проста, без клопатаў.

Выбірайце папулярныя графікі галадання, такія як 16:8, 18:6, 20:4, OMAD, або стварыце свой уласны план. Карэктуйце свае мэты ў любы час і атрымлівайце апавяшчэнні аб этапах галадання без ціску.

АДСЛІКОВАННЕ КАЛОРЫЙ ЗА СЕКУНДЫ ЗА САМОЕ ШТУЧНАЕ ІНТЭЛЕКТУАЛЬ ... Atomic Fast звычайна вызначае прадукты менш чым за 5 секунд і ацэньвае калорыі, макраэлементы і пажыўныя рэчывы — як разумны лічыльнік калорый са штучным інтэлектам і трэкер макраэлементаў, які сапраўды разумее, што вы з'елі.

Вы таксама можаце рэгістраваць прыёмы ежы, выкарыстоўваючы наступныя метады:

- Апісваючы тое, што вы з'елі, з дапамогай тэксту або голасу
- Сканіруючы этыкеткі з харчовай інфармацыяй
- Сканіруючы штрых-коды
- Пошук у базе дадзеных прадуктаў харчавання Міністэрства сельскай гаспадаркі ЗША
- Дадаючы стравы ўручную пры неабходнасці

Больш не трэба ўводзіць па адным інгрэдыенту за раз.

АЦЭНКА СНЯДАНКУ

Першы прыём ежы пасля галадання мае значэнне. Atomic Fast ацэньвае ваш сняданак ад 0 да 100, даючы практычныя рэкамендацыі па бялку, клятчатцы, вугляводах і балансе для больш плаўнага пераходу да харчавання.

ПРЫЕМЫ І ГАДАНІ, ЯКІЯ ПРАЦУЮЦЬ РАЗАМ

Большасць праграм для галадання адсочваюць час. Большасць трэкераў калорый і харчовых дзённікаў адсочваюць ежу. Atomic Fast аб'ядноўвае абодва.

Паглядзіце, як ваш апошні прыём ежы ўплывае на ваш наступны пост, як паслядоўнасць галадання ўплывае на вашы харчовыя звычкі і як час харчавання можа быць звязаны са сном, аднаўленнем і штодзённай энергіяй.

МЕТАБАЛІЧНЫЯ ІНФАРМАЦЫІ

Atomic Fast дапамагае вам выявіць заканамернасці паміж галаданнем, прыёмамі ежы, гідратацыяй, сном, пульсам, ВСР, актыўнасцю і многім іншым.

Інтэрактыўныя дыяграмы і штодзённая аналітыка дапамагаюць вам зразумець такія звычкі, як тэндэнцыі спажывання калорый, макрабаланс, паслядоўнасць галадання і тое, як час харчавання можа быць звязаны са сном, аднаўленнем і ўзроўнем энергіі.

Прыклады штодзённай аналітыкі:
- «Спыненне ежы да 19:00 знізіла ваш пульс падчас сну на 4 удары ў хвіліну на мінулым тыдні»
- «У дні з высокай хуткасцю аднаўлення вы дасягалі сваёй мэты галадання на 30% часцей»

Аналітыка разлічваецца на вашай прыладзе. Вашы заканамернасці застаюцца вашымі.

ШТОДЗЁННЫ ПАКАЗЧЫК ГАТОВНАСЦІ

Прачніцеся з паказчыкам гатоўнасці на аснове ключавых сігналаў здароўя: сон, ВСР, пульс у стане спакою, актыўнасць, фізічныя практыкаванні і частата дыхання.

Просты дапаможнік па тым, ці з'яўляецца сёння добрым днём, каб працягваць галаданне, заставацца ў норме або засяродзіцца на аднаўленні.

ІНТЭГРАЦЫЯ З HEALTH CONNECT

Atomic Fast сінхранізуецца з Health Connect для зчытвання дадзеных пра сон, пульс, ВСР, крокі, трэніроўкі, вагу, частату дыхання і іншае.

Падчас прыёму ежы пажыўныя рэчывы і ваду запісваюцца ў Health Connect, што дазваляе падключаць дадзеныя аб харчаванні да вашых любімых праграм для здароўя.

АДСІЧЭННЕ ГІДРАТАЦЫІ

Запіс вады адным дотыкам. Разумныя напаміны, якія натуральна ўпісваюцца ў ваш рэжым галадання.

СТВОРАНА ДЛЯ ШТОДЗЁННАГА ВЫКАРЫСТАННЯ

- Тры тэмы, у тым ліку фірмовы рэжым Deep Purple
- Два стылі таймера: Atomic Ring і Classic Ring
- Разумныя апавяшчэнні аб этапах галадання, гідратацыі, напамінах аб прыёме ежы і штотыднёвых падсумаваннях
- Узнагароды і серыі для святкавання прагрэсу без ціску
- Першы вопыт афлайн-рэжыму
- Дызайн, арыентаваны на прыватнасць

ПАДПІСКА НА ATOMIC+

Бясплатная версія - гэта сапраўдны прадукт: адсочванне галадання, ручная рэгістрацыя ежы, паказчык гатоўнасці, штодзённая аналітыка, тэмы і 7 сканаванняў прыёмаў ежы са штучным інтэлектам на тыдзень, усё бясплатна і без рэкламы.

Atomic+ адкрывае:
- Неабмежаваную колькасць сканаванняў страў з дапамогай штучнага інтэлекту
- Рэзервовае капіраванне і экспарт дадзеных на Google Drive
- Поўную інфармацыю аб харчаванні
- Прэміум-функцыі посту і аздараўлення

Даступны як штомесячны Atomic+, штогадовы Atomic+ (з 7-дзённай бясплатнай пробнай версіяй) або пажыццёвы Atomic+.

Што новага

Fasting hours now count on the day your fast ends, so an overnight 16-hour fast shows as 16 everywhere instead of being split at midnight. Some past daily totals and streaks may shift by a day.