Blueback Home - 5min d'abdo/jr

BLUEBACK SAS

Пра гэту праграму

Сіняя дадому

Вы хочаце наладзіць штодзённы рытуал для трэніровак з глыбокай ашалёўкай?

Вы робіце заняткі Blueback Physio са сваім фізіятэрапеўтам? Трэніруйцеся дома паміж сесіямі !!

Навучыцеся сціскаць і расслабляць свой глыбокі прэс у адпаведнасці з зададзенымі рытмамі, каб умацаваць брушную папружку і палепшыць выправу.

Кожны сеанс можна праводзіць у бясплатным рэжыме, у якім вы выбіраеце ўласныя параметры, альбо ў кіраваным рэжыме, альбо вы будзеце прытрымлівацца загадзя запраграмаванай эвалюцыі, каб вы развіваліся ў залежнасці ад узрастаючых цяжкасцей.

Проста выконвайце ўказанні на экране, каб заключыць кантракт і выпусціць у патрэбны час. Датчык паказвае ваш прагрэс у сесіі.

У сваім профілі выконвайце свае трэніроўкі і непасрэдна кансультуйцеся з колькасцю праведзеных заняткаў і хвілінамі трэніровак, якія ўжо належаць вам.

Рэгулярнае правядзенне гэтых заняткаў дапамагае палепшыць тонус глыбокіх цягліц, павялічыць сілу тулава, палепшыць дыхальны цыкл і абмежаваць боль у спіне.

Што новага

Version 0.2.0 du 05/05/2020

5 minutes d'entraînement par jour pour vos abdominaux profonds !