Daily Mudras: Health & Fitness

CodeRays Technologies

Утрымлівае аб’явыКуплі ў праграме

Пра гэту праграму

Дадатак Daily Mudras (Yoga) - гэта ваша кіраўніцтва па практыцы мудраў рук, традыцыйных індыйскіх жэстаў, якія, як мяркуюць, падтрымліваюць душэўны спакой, агульны баланс і дабрабыт.

Асаблівасці прыкладання:
• У гэтым дадатку Daily Mudras (Yoga) вы можаце атрымаць доступ да 50 важных мудр ёгі, уключаючы іх перавагі, асаблівасці, пакрокавыя інструкцыі з фотаздымкамі і апісанні.
• Мудры класіфікуюцца ў залежнасці ад частак цела і карысці для здароўя — напрыклад, мудры для вачэй, вушэй, фітнесу, зняцця стрэсу і многае іншае.
• У гэтым дадатку змесціва прадстаўлена на англійскай і тамільскай мовах.
• Пакрокавае кіраўніцтва будзе адлюстроўвацца пры першым запуску пасля загрузкі, каб пазнаёміць з асаблівасцямі і функцыянальнасцю праграмы.
• Дададзены даведачны дапаможнік, каб зразумець пэўныя жэсты рук у практыцы мудры, напрыклад, злучаныя рукі.
• Гэта дадатак уключае мудры, прызначаныя для псіхічнага, фізічнага і духоўнага дабрабыту.
• Гэта дадатак уключае практычныя сеансы мудры з рознымі музычнымі трэкамі для медытацыі, каб ваш розум быў сканцэнтраваны і расслаблены.
• Функцыя будзільніка дапамагае практыкаваць мудры ў пэўны час.
• Опцыя закладкі, каб захаваць вашы любімыя мудры для наступнай практыкі.
• Памер шрыфта тэксту можна наладзіць для лепшай чытальнасці.
• Даступны варыянт пошуку, вы можаце шукаць тут імя Мудры, часткі цела і перавагі.
• Дадатак Daily Mudras можна спампаваць і выкарыстоўваць бясплатна, некаторыя функцыі даступныя па дадатковай платнай падпісцы.
• Самае галоўнае, што ён працуе і ў аўтаномным рэжыме.
• Традыцыйная аздараўленчая практыка, як мяркуюць, падтрымлівае натуральны баланс і жыццяздольнасць.


Пра мудры:

Мудры - гэта сімвалічныя жэсты, якія, як традыцыйна лічыцца, спрыяюць унутранаму балансу і патоку энергіі ў практыках ёгі. Гэтыя практыкі, заснаваныя на старажытных традыцыях, такіх як Аюрведа, выкарыстоўваюцца для падтрымкі засяроджанасці, расслаблення і ўважлівасці.

Слова мудра паходзіць з санскрыту, дзе mud азначае «радасць», а ra азначае «вырабляць». Разам мудра азначае «тое, што стварае радасць і ўнутраны спакой».

Мудры, якія ўзніклі ў індуісцкіх і будыйскіх традыцыях, таксама шырока выкарыстоўваюцца ў індыйскім класічным мастацтве, такім як Бхаратанацьям, Махініяттам і Варма Калай. Згодна з філасофіямі ёгі і аюрведы, лічыцца, што яны спрыяюць патоку тонкай энергіі ў целе і падтрымліваюць падарожжа да самасвядомасці.

Мудры таксама традыцыйна лічацца замкнёным энергетычным контурам у целе. Паводле старажытных тэкстаў ёгіі, фізічнае цела складаецца з пяці элементаў, кожны з якіх звязаны з пальцам:

• Вялікі палец – Агонь
• Паказальны палец – Паветра
• Сярэдні палец - эфір (прабел)
• Безназоўны палец – Зямля
• Мезенец – Вада

Мяркуецца, што звядзенне пэўных пальцаў разам у гэтых жэстах дапамагае збалансаваць элементы ў целе.

Практыкаванне мудраў ад 5 да 45 хвілін штодня з адпаведным націскам і дакрананнем можа падтрымліваць спакой і ўважлівасць. Аднак меркаваная карысць мудр можа адрознівацца і таксама можа залежаць ад такіх фактараў, як дыета, сон і агульны лад жыцця.

Спецыяльнасць мудраў:
• Мудры шырока выкарыстоўваюцца ў ёзе, медытацыі і класічных танцах.
• Традыцыйна лічыцца, што яны дапамагаюць павысіць канцэнтрацыю ўвагі, усвядомленасць і энергетычны баланс.
• Для яго выканання не патрэбныя грошы або спецыяльныя здольнасці, але патрабуецца толькі цярпенне і паслядоўнасць.
• У спалучэнні з уважлівым дыханнем мудры могуць спрыяць разумовай яснасці, паслабленню і эмацыянальнай раўнавазе.
• Штодзённая практыка мудраў і медытацыі можа падтрымаць больш уважлівы і збалансаваны лад жыцця.

Для любых каментарыяў, водгукаў, дадатковай інфармацыі або любой падтрымкі, калі ласка, звяжыцеся з намі па адрасе [e-mail]

Калі вам падабаецца гэта дадатак, калі ласка, падзяліцеся ім з сям'ёй і сябрамі.

Жадаю ўсім шчаслівага і здаровага жыцця!

Адмова ад адказнасці: гэта дадатак прызначана толькі для аздараўленчых і адукацыйных мэтаў. Ён не дае медыцынскіх парад, дыягностыкі або лячэння. Перш чым прымаць рашэнні, звязаныя са здароўем, пракансультуйцеся са сваім які лечыць лекарам.

Што новага

Dashboard Updated
Content Update and Data Corrections
Android 15 Support Added