Psyche: Mental Health

Psyche Innovations

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

«Псіха: псіхічнае здароўе» — гэта дадатак для развіцця навыкаў і дабрабыту (для людзей ад 14 гадоў), створанае для таго, каб дапамагчы вам кіраваць стрэсам, павышаць канцэнтрацыю і адчуваць сябе больш кантраляванымі.
Пачніце з хуткай праверкі па шкале «Псіха», а затым даследуйце кароткія, кіраваныя, інтэрактыўныя навыкі ў 8 абласцях дабрабыту: сувязь, фізічнае здароўе, росквіт, настрой, спакой, майстэрства, устойлівасць і канцэнтрацыя.

Асноўныя характарыстыкі
🤖 Psyche AI ​​— наш дапаможнік па вядзенні дзённіка, які дапамагае вам паразважаць, пераасэнсаваць непатрэбныя думкі і знайсці патрэбны навык для таго, з чым вы маеце справу (не замяняе прафесійную дапамогу).
🧠 Кароткія заданні для развіцця навыкаў з выразна акрэсленымі крокамі (вучыцца → рабіць → разважаць), выявамі, пытаннямі, разважаннямі і шкаламі ацэнак.
🎧 Аўдыёсесіі для рэлаксацыі, барацьбы са стрэсам і сном.
✅ Стварыце мэты-звычкі пасля заняткаў, каб ператварыць навыкі ў штодзённыя звычкі.
📈 Пастаноўка мэт + адсочванне звычак для стварэння серый, бачыць прагрэс і нават павышаць узровень з цягам часу.
Патрэбна дадатковая падтрымка? «Псіхея» змяшчае рэкамендацыі па звароту і выкарыстанні старонкі «Гарачыя лініі», калі вы ці хтосьці з вашых знаёмых апынуўся ў крызіснай сітуацыі.
«Псіхея» падтрымлівае навучанне, дабрабыт і развіццё навыкаў, але не замяняе прафесійную дапамогу. Яна не дае медыцынскіх кансультацый або дыягназу. Калі вам пагражае непасрэдная небяспека, звярніцеся ў мясцовую службу хуткай дапамогі.

Што новага

Bug fixes and performance improvements