100 Офіс размінка прыкладанне ўяўляе сабой набор не-абсталявання, праілюстравана просты ў наступнай працэдуры, спецыяльна распрацаваныя для ўмоў працы, якія дазваляюць вам ажыццяўляць падчас працы незалежна ад часу і прасторы, даступнага і незалежна ад офіснай адзення.
Усё, што трэба, каб заставацца актыўным на працы ў адной калекцыі! Яна ўключае ў сябе:
- Крэсла-Bound працэдуры
- 60 секунд HIIT схемы
- Перапынак на абед трэніроўкі
- Не-Пот Кардыё
- Хваравітасць і Напружанасць дапамогі
- Крок-Away Мікрасхемы
- Зніжэнне стрэсу
- Верхняя частка цела толькі трэніроўкамі
- Расцяжка для Desk Job Fix
- Упраўленне Ёга