Выконвайце абяцанні, якія вы адклалі, з адным чалавекам, які гэта заўважае.
Nodtry — гэта дадатак для ўзаемнай адказнасці індывідуальна, дзе вы і адзін з партнёраў плануеце невялікія абавязацельствы, дзейнічаеце, правяраеце, падбадзёрваеце адзін аднаго і працягваеце рухацца наперад.
Адзінокія намеры могуць ціха знікнуць, калі вы хочаце вучыцца, заставацца актыўнымі або аднавіць штодзённы распарадак дня. У Nodtry вы злучаецеся па ўзаемным выбары з адным партнёрам па адказнасці, які заўважае вашы намаганні, а вы робіце тое ж самае для яго. Ён створаны для падтрымкі і павагі, а не для назірання.
Выкарыстоўвайце Nodtry для:
- Падтрымання рэжыму вучобы або падрыхтоўкі да экзаменаў
- Выпрацоўкі звычкі хадзіць, займацца спортам або расцяжкай
- Працягу штодзённых распарадкаў дня, такіх як чытанне, прыборка або піццё вады
- Ператварэння асабістага намеру ў сумеснае абавязацельства з адным чалавекам
Планаванне → дзеянне → рэгістрацыя і падбадзёрванне → працяг
- Звязацца з адным чалавекам
Выкарыстоўвайце код запрашэння, каб звязацца з адным партнёрам па адказнасці. Абодва чалавекі ўдзельнічаюць ва ўзаемных адносінах індывідуальна і могуць бачыць абавязацельствы адзін аднаго.
- Складзіце невялікі план
Выберыце практычнае дзеянне для вучобы, фізічных практыкаванняў або паўсядзённага жыцця, а затым усталюйце дні, частату і час напамінку.
- Дзейнічайце сёння
Глядзіце сённяшнія абавязацельствы на ўкладцы «Зараз» і запісвайце іх як выкананыя, адпачылыя або прапушчаныя. Вы таксама можаце выкарыстоўваць таймер канцэнтрацыі, каб пачаць адразу.
- Кантралюйце і падбадзёрвайце адзін аднаго
Пацвердзіце дзеянне вашага партнёра і адпраўце рэакцыю або кароткае паведамленне. Калі абавязацельства не выканана, напамін «тук-тук» можа даць далікатную прычыну пачаць спачатку.
- Праглядзіце і працягвайце
Азірніцеся на дзеянні і рэгістрацыі партнёраў у гісторыі. Калі вы абодва хочаце, вы таксама можаце загадзя дамовіцца аб узнагародах і штрафах.
Nodtry — гэта не яшчэ адно месца для назапашвання задач. Ён дае вашым невялікім абавязацельствам аднаго чалавека, які іх заўважае, таму яны не знікаюць ціха.
Плануйце, дзейнічайце і працягвайце працаваць з адным партнёрам па падсправаздачнасці, які ўсё заўважае.