Ацэньвайце кожны прыём ежы на наяўнасць трыгераў рэфлюксу/ГЭРБ/пякоткі, цукру і таго, як гэта спрыяе дасягненню вашых мэтаў.
Паглядзіце, якія стравы спрыяюць вашым мэтам па зніжэнні вагі або нарошчванні мышачнай масы, не выклікаючы пякоткі і не павышаючы ўзровень цукру ў крыві.
Імгненная праверка трыгераў:
Зрабіце фота, каб імгненна атрымаць чырвоны, бурштынавы або зялёны рэйтынг у залежнасці ад вашай канкрэтнай адчувальнасці.
Худнейце, а не адчувайце сябе камфортна:
Дасягайце сваіх мэтаў па вазе, не прымушаючы сябе есці кіслыя «дыетычныя прадукты», якія шкодзяць, або «карысныя» садавіну, якія павышаюць узровень цукру.
Звяжыце ежу з сімптомамі:
Запісвайце свае прыёмы ежы і свае адчуванні, каб выявіць схаваныя заканамернасці. Зразумейце, што вам кажа ваша цела.
Іншыя праграмы адсочваюць калорыі, DietVox змяняе вашы звычкі!