FACING IT: Social Anxiety

FACING IT

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Ваш трэнер па AI, які дапамагае пераадолець сацыяльную трывогу і стаць лепшым.

FACING IT - гэта дадатак, якое дапаможа вам пераадолець сацыяльную трывогу і эфектыўна ўдзельнічаць у сацыяльных сітуацыях, якія вам цяжкія. Мэта гэтага прыкладання - кінуць выклік сабе невялікімі дзеяннямі кожны дзень, каб разарваць цыкл сацыяльнай трывогі і развіць упэўненасць у сабе, уважлівасць, псіхалагічную гнуткасць і ўстойлівасць да стрэсу.

FACING IT створаны разам з Ph.D. сусветнага класа. псіхолагаў і ўключае ў сябе метады кагнітыўнай паводніцкай тэрапіі (КПТ), тэрапіі прыняцця і абавязацельстваў (ACT) і экспазіцыйнай тэрапіі, якія дапамогуць вам пераадолець унутраны супраціў, зразумець, як працуе ваш розум, і прыняць меры, якія набліжаюць вас да вашай сапраўднай асобы.

Спампуйце FACING IT і станьце чалавекам, якім вы хочаце быць.


ВЫ НАВУЧЫЦЕСЯ:

Развівайце значныя сацыяльныя адносіны
Пераадолець трывогу публічных выступаў
Станьце больш напорыстым і навучыцеся эфектыўным камунікатыўным навыкам
Спатканне без страху
З лёгкасцю кантактуйце з калегамі на працы ці ва ўніверсітэце
Зразумейце, як працуе ваш розум, і навучыцеся разарваць цыкл сацыяльнай трывогі
Павялічце сваю псіхалагічную гнуткасць

ДЛЯ ЧАГО ВЫ МОЖАЦЕ ВЫКАРЫСТАЦЦА АБЛІЦВАЦЦА:

Пераадольвайце сацыяльную трывогу і развівайце навыкі, прымаючы эфектыўныя меры ў адносінах да сябе
Практыкуйце экспазіцыйную тэрапію і адсочвайце свой прагрэс. Атрымлівайце напаміны і захоўвайце адказнасць, працуючы над пераадоленнем страху
Расслабляйцеся ў любой сітуацыі з праверанымі метадамі дыхання, уважлівасці і зняцця напружання
Вызначце свае каштоўнасці праз урокі і практыкаванні
Аддаліцеся ад сваіх думак з дапамогай медытацый і ўрокаў
Развівайце спагаду да сябе з дапамогай практыкаванняў на ўважлівасць
Даведайцеся, як эфектыўна ўдзельнічаць у розных сацыяльных сітуацыях
Размаўляйце пра ўсё, што ў вас на розуме, з Eden - удасканаленым штучным інтэлектам, які заўсёды гатовы падтрымаць вас у вашым падарожжы

Так што не пакутуйце больш моўчкі - час пачаць СУТРЫМАЦЬ ГЭТА!

Даведайцеся больш пра палітыку прыватнасці: https://sites.google.com/view/facing-it-terms-of-usage/privacy-policy
Даведайцеся больш пра ўмовы выкарыстання: https://sites.google.com/view/facing-it-terms-of-usage

Пара пачаць з гэтым сутыкацца!