Health & Her Menopause App

Health & Her

Пра гэту праграму

Дадатак Health & Her Menopause дае вам магчымасць перажыць перыменапаўзу і менопаузу, дапамагаючы выпрацаваць пазітыўныя звычкі жыцця, якія вернуць вам кантроль.

Прыкладанне для менопаузы з самым высокім рэйтынгам, сертыфікаванае Orcha - пастаўшчыком тэхналогій № 1 у свеце для забеспячэння бяспечнага лічбавага здароўя.*

Мы ведаем, што невялікія штодзённыя змены могуць прывесці да доўгатэрміновых вынікаў, таму мы стварылі першы персанальны трэнер для вашай менопаузы з падборкай заснаваных на фактычных дадзеных практыкаванняў і інструментаў, якія дапамогуць вам справіцца з вашымі сімптомамі.

Наш набор інструментаў па сімптомах уключае: практыкаванні па кагнітыўнай паводніцкай тэрапіі (КПТ) пры прылівах, начной потлівасці і дрэнным настроі, кіраваную вобразную медытацыю для лепшага сну, трэніроўку тазавага дна для адчувальных мачавых бурбалак, глыбокае дыханне пры стрэсе і трывозе і многае іншае.

Усе нашы практыкаванні выконваюцца пад кіраўніцтвам і могуць быць лёгка запланаваны ў індывідуальны план з падтрымліваючымі штодзённымі напамінамі, каб трымаць вас у курсе і імкнуцца да пазітыўных змен у паводзінах.

З дадаткам Health & Her Menopause вы таксама атрымаеце бясплатны доступ да бібліятэкі экспертнага кантэнту, адаптаванага да змен, якія вы выпрабоўваеце. Завяршайце штодзённую ацэнку сімптомаў, каб кантраляваць, што выклікае або паляпшае вашы сімптомы. Даведайцеся больш пра сваё цела, розум і гармоны, а таксама адкрыйце лепшыя парады. Ад гінеколагаў і псіхолагаў да экспертаў па сну і кар'ерных трэнераў - у нашу групу ўваходзяць некаторыя з лепшых экспертаў Вялікабрытаніі па менопаузе.

Прыкладанне Health & Her Menopause, якое з'яўляецца інструментам для адсочвання здароўя менопаузы са спецыялізаваным адсочваннем менопаузы, таксама з'яўляецца ідэальнай падтрымкай для жанчын, якія адчуваюць змены цыкла, звязаныя з перыменапаўзай.

Прапанавана адзначаным узнагародай вэб-сайтам аб менопаузе Health & Her, Брэндам нумар 1 у перыяд перыменапаўзы ў Вялікабрытаніі (IRI, катэгорыя жаночага здароўя, аб'ём продажаў, 42 тыдні да 25 снежня 2021 г., агульны рынак Вялікабрытаніі).

Дадатак Health & Her Menopause ўключае:

ПРАКТЫКАВАННІ, ЗАСНОВАНЫЯ НА ДАКАЗАХ

- Атрымайце доступ да шэрагу практыкаванняў і правераных метадаў, якія дапамогуць вам выпрацаваць пазітыўныя звычкі жыцця
- Сімптом інструментарый ўключае ў сябе: інтэрактыўныя ТГС практыкаванні, медытацыя сну, расслабленне цягліц, трэніроўкі тазавага дна, глыбокае дыханне, і многае іншае.

КАНДЫСТАЛЬНЫ ПЛАН І НАПАМІНЫ

- Стварыце графік дзейнасці на аснове вашых сімптомаў
- Атрымлівайце штодзённыя напаміны, каб падтрымліваць матывацыю і заставацца на шляху да дасягнення вашых мэтаў

- Усталюйце хуткія і простыя напамінкі аб прыёме харчовых дабавак або ЗГТ

АДСІЛЕННЕ СІМПТОМАЎ І ЦЫКЛУ

- Вядзіце штодзённы часопіс сімптомаў, трыгераў і дзеянняў, каб адсочваць вашу менапаўзу звышурочна

- Сачыце за менструацыяй, калі вы выпрабоўваеце змены цыклу ў перыменапаўзе, і атрымлівайце прагнозы менструацыі на аснове вашых мадэляў

- Інтэграцыя з Apple Health для адсочвання вашага менструальнага цыклу з усіх крыніц.

SMART INSIGHTS

- У вас перыменапаўза, менопауза або постменопауза? Выберыце, дзе вы знаходзіцеся ў сваім падарожжы, і даведайцеся, чаго чакаць далей

- Вызначце важныя заканамернасці і выявіце, якія фактары ладу жыцця могуць палепшыць або пагоршыць вашы сімптомы

ПЕРСАНАЛІЗАВАНАЯ КАНАЛІТАЦЫЯ ЭКСПЕРТА

- Атрымайце экспертныя парады па менопаузе ад некаторых з вядучых брытанскіх гінеколагаў, лекараў агульнай практыкі, сертыфікаваных дыетолагаў, экспертаў па сну, кансультантаў па ўзаемаадносінах, экспертаў па ТГС, фітнес-трэнераў і іншых
- Атрымлівайце доступ да бібліятэкі кантэнту з больш чым 50 заснаваных на фактычных дадзеных рэсурсаў з інфармацыяй і парадамі, адаптаванымі да сімптомаў, якія вы выпрабоўваеце

- Азнаёмцеся з старанна падабраным выбарам варыянтаў самаабслугоўвання, апрабаваных такімі ж жанчынамі, як вы

Тысячы жанчын ужо выкарыстоўваюць Health & Her, каб дапамагчы кіраваць менопаузой. Вось больш пра нас:

- Паказаны ў Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, MailOnline і многім іншым.

- Мы супрацоўнічаем з Універсітэтам Суёнсі для даследаванняў і даследаванняў у галіне жаночага здароўя

- Пераможцы ў намінацыі "Лепшы вэб-сайт электроннай камерцыі для здароўя і прыгажосці" 2019 і абраны ў 5 лепшых тэхналагічных кампаній Уэльса.

*Прыкладанне для менопаузы з самым высокім рэйтынгам ад Orcha - незалежнага аглядальніка праграм для здароўя, рэйтынг 86%, красавік 2023 г., версія 1.6.

Новае

Various bug fixes and performance improvements to provide a smoother user experience.