세트콩 - 헬스 휴식 타이머 운동기록
Утрымлівае рэкламу
Для ўсіх
info
0+
Спампоўванні
Для ўсіх
Даведацца больш
Пра гэту праграму
Зноў адзін падыход сёння, і бац! SetKong — гэта таймер, прызначаны для таго, каб дапамагчы вам лёгка і паслядоўна падтрымліваць сваю вагу і інтэрвальныя трэніроўкі.
Стварыце рэжым трэніровак і ўсталюйце падыходы, паўторы, вагу і час адпачынку для кожнага практыкавання. Вы можаце знайсці і дадаць практыкаванні са спісу карэйскіх практыкаванняў або ўвесці іх уручную. Падчас трэніроўкі націсканне вялікай кнопкі для запісу падыходу неадкладна запускае адлік адпачынку. Вы можаце адмяніць папярэдні падыход, які вы выпадкова націснулі, і адрэгуляваць час адпачынку з крокам у 15 секунд. Вы таксама можаце запісваць размінкі, дроп-сэты, RPE і нататкі.
Інтэрвальныя трэніроўкі аўтаматычна праходзяць праз цыкл падрыхтоўка → практыкаванне → адпачынак. EMOM паведамляе вам пра наступны рух кожную хвіліну. Вы можаце правяраць бягучую трэніроўку ў апавяшчэннях, нават калі экран выключаны, і, калі гэта падтрымліваецца вашай прыладай, вы можаце выкарыстоўваць карэйскія галасавыя, гукавыя і вібрацыйныя абвесткі.
Завершаныя трэніроўкі і рэкорды падыходаў захоўваюцца на вашай прыладзе. Вы можаце рэдагаваць або выдаляць запісы, а таксама праглядаць графікі максімальнай вагі, сукупнага аб'ёму, разліковага 1RM і дат для кожнага практыкавання. Разліковы 1RM — гэта эталоннае значэнне, разлічанае з вашых запісаў. Вы можаце карыстацца дадаткам без рэгістрацыі і выкарыстання ўласнага сервера ўліковых запісаў. Калі вы хочаце перанесці свае запісы, вы можаце непасрэдна захоўваць або аднаўляць файлы рэзервовых копій, зашыфраваныя паролем. Вы таксама можаце выбраць Google Drive у якасці месца захоўвання файлаў. Таксама даступны экспарт у CSV, хоць файлы CSV не зашыфраваны.
Каб пазбегнуць перапынення трэніроўкі, рэклама адлюстроўваецца толькі ў выглядзе банераў уверсе асноўных экранаў, за выключэннем экранаў рэдагавання трэніровак і распарадку дня.
Setkong — гэта дадатак для кіравання часам і запісамі трэніровак. Гэта не медыцынская прылада і не дыягнастуе, не лечыць, не вылечвае і не прадухіляе якія-небудзь захворванні. Калі вам патрэбна кансультацыя па пытаннях здароўя, звярніцеся да медыцынскага спецыяліста.
Стварыце рэжым трэніровак і ўсталюйце падыходы, паўторы, вагу і час адпачынку для кожнага практыкавання. Вы можаце знайсці і дадаць практыкаванні са спісу карэйскіх практыкаванняў або ўвесці іх уручную. Падчас трэніроўкі націсканне вялікай кнопкі для запісу падыходу неадкладна запускае адлік адпачынку. Вы можаце адмяніць папярэдні падыход, які вы выпадкова націснулі, і адрэгуляваць час адпачынку з крокам у 15 секунд. Вы таксама можаце запісваць размінкі, дроп-сэты, RPE і нататкі.
Інтэрвальныя трэніроўкі аўтаматычна праходзяць праз цыкл падрыхтоўка → практыкаванне → адпачынак. EMOM паведамляе вам пра наступны рух кожную хвіліну. Вы можаце правяраць бягучую трэніроўку ў апавяшчэннях, нават калі экран выключаны, і, калі гэта падтрымліваецца вашай прыладай, вы можаце выкарыстоўваць карэйскія галасавыя, гукавыя і вібрацыйныя абвесткі.
Завершаныя трэніроўкі і рэкорды падыходаў захоўваюцца на вашай прыладзе. Вы можаце рэдагаваць або выдаляць запісы, а таксама праглядаць графікі максімальнай вагі, сукупнага аб'ёму, разліковага 1RM і дат для кожнага практыкавання. Разліковы 1RM — гэта эталоннае значэнне, разлічанае з вашых запісаў. Вы можаце карыстацца дадаткам без рэгістрацыі і выкарыстання ўласнага сервера ўліковых запісаў. Калі вы хочаце перанесці свае запісы, вы можаце непасрэдна захоўваць або аднаўляць файлы рэзервовых копій, зашыфраваныя паролем. Вы таксама можаце выбраць Google Drive у якасці месца захоўвання файлаў. Таксама даступны экспарт у CSV, хоць файлы CSV не зашыфраваны.
Каб пазбегнуць перапынення трэніроўкі, рэклама адлюстроўваецца толькі ў выглядзе банераў уверсе асноўных экранаў, за выключэннем экранаў рэдагавання трэніровак і распарадку дня.
Setkong — гэта дадатак для кіравання часам і запісамі трэніровак. Гэта не медыцынская прылада і не дыягнастуе, не лечыць, не вылечвае і не прадухіляе якія-небудзь захворванні. Калі вам патрэбна кансультацыя па пытаннях здароўя, звярніцеся да медыцынскага спецыяліста.
Мілыя таймеры падыходаў, адпачынку, інтэрвальных і EMOM-таймеры і журналы трэніровак. Плюс зашыфраванае рэзервовае капіраванне.
Абноўлена
Рэкамендаваныя гісторыі
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Што новага
세트콩 첫 출시!
• 웨이트 세트·휴식 스톱워치와 인터벌·EMOM 타이머
• 맞춤 루틴, 운동 기록과 성장 그래프
• 한국어 음성·진동 안내, 암호화 백업과 CSV 내보내기
• 웨이트 세트·휴식 스톱워치와 인터벌·EMOM 타이머
• 맞춤 루틴, 운동 기록과 성장 그래프
• 한국어 음성·진동 안내, 암호화 백업과 CSV 내보내기
Для ўсіх
Даведацца большСлужба падтрымкі для праграмы
Пра распрацоўшчыка
헬로에스이오
top1023aa@gmail.com
대한민국 15011 경기도 시흥시
서울대학로278번길 25-18, 906호 (배곧동,다인로얄팰리스배곧3차)
+82 10-6441-7461
