Kic: Health, Fitness & Recipes
Куплі ў праграме
4,0star
335 водгукаў
50 тыс.+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
Гатовы адчуваць сябе добра? Далучайцеся да фітнес-прыкладання для самаадчування.
Рыхтуйцеся пачаць або працягнуць сваё аздараўленчае і фітнес-падарожжа з Kic, найлепшым аздараўленчым дадаткам, заснаваным Стэф Клэр Сміт і Лорай Хеншо! Kic пераасэнсоўвае, як вы рухаецеся, сілкуеце сваё цела і выхоўваеце свой розум. Дзе б вы ні знаходзіліся - дома, у трэнажорнай зале ці ў дарозе - Kic - гэта ваша комплекснае рашэнне для дасягнення вашых мэт аздараўлення, якое можа пахваліцца больш чым 1000 трэніроўкамі па патрабаванні, 12 прагрэсіўнымі праграмамі, сотнямі рэцэптаў і медытацый, падабраных куратарамі наша каманда з 18 экспертаў у галіне аховы здароўя і трэнераў.
Спампавалі больш за 850 000 чалавек па ўсім свеце
Уваходзіць у 25 лепшых дадаткаў для жаночага фітнесу па версіі Women's Health UK
Як бачна ў Vogue, Marie Claire, Refinery29, The Daily Mail і іншых
Сярэдні рэйтынг 4,9 зоркі з больш чым 10 тысячамі аглядаў
Далучайцеся да нашай квітнеючай суполкі з больш чым 50 000 людзей, якія імкнуцца да больш устойлівага падыходу да здароўя. Без фатаграфій да і пасля, вымярэнняў або ўзважванняў і без абмежавальнага падліку калорый. З Kic вы можаце чакаць:
РУХ:
ЗАНЯТКІ ПА ПРАЦІНКУ АД 5-30 ХВІЛІН
Мы займаемся фітнесом дома або ў трэнажорнай зале. Вы можаце выбраць з больш чым 1000 трэніровак па патрабаванні пад кіраўніцтвам 13 трэнераў-экспертаў па сіле, пілатэсе, HiiT, боксе, танцавальнай кардыё і інш.
8 ПРАГРЭСІЎНЫХ ПРАГРАМ ДЛЯ ПАЧАТКУ ВАШАГА ФІТНЕСУ
З 8 праграмамі трэніровак, якія вы можаце выконваць дома або ў трэнажорнай зале ад 4 да 12 тыдняў і якія адпавядаюць вашым фітнес-мэтам; выбірайце ад 1 да 5 дзён у тыдзень трэніровак па сіле, пілатэсу, бегу, Hiit, бясплатнае абсталяванне, у тым ліку KICBUMP да і пасля родаў.
ЭКСКЛЮЗІЎНАЯ СІЛАВАЯ ПРАГРАМА ў трэнажорнай зале
12-тыднёвая праграма трэнажорнай залы з рэкамендацыямі па тэхніцы і відэа. З убудаваным часам адпачынку, кантрольным спісам трэніровак уручную і функцыяй адсочвання вагі для кожнага падыходу, каб забяспечыць прагрэсавальную перагрузку і пераканацца, што вы дасягаеце рэальнага прагрэсу кожны тыдзень.
6 прагрэсіўных сілавых, пілатэс і HIIT праграм трэніровак для розных узроўняў фізічнай формы (4-12 тыдняў)
ПЕРАДОВАЯ ПРАГРАМА НАВУЧЫЦЦА ЗАПУСКАЦЬ
Навучыцеся бегаць на 3 км, 5 км, 10 км або 21 км з дапамогай праграм бегу, створаных нашым фізіятэрапеўтам, якія дапамогуць вам дасягнуць вашых мэтаў у бегу незалежна ад таго, пачатковец вы ў бегу або рыхтуецеся да першага паўмарафону. Нашы экспертныя аўдыяпраграмы працуюць на працягу 8 тыдняў з убудаваным трэкерам карты і аналізам тэмпу, каб дапамагчы вам праглядаць свой прагрэс на кожным этапе шляху.
АСАБЛІВАСЦІ ЎКЛЮЧАЮЦЬ
Відэа з указаннямі формы пад кіраўніцтвам эксперта
Праграмы бегу, зацверджаныя фізіятэрапеўтамі, з гукавымі падказкамі
Размінка і астуджэнне для максімальнай прадукцыйнасці
Бег, хада і сачэнне за веласіпедам
Інтэграцыя з HealthKit ад Apple
Адлюстраванне экрана і падтрымка Chromecast для вашага тэлевізара
Харчаванне:
Больш за 800 рэцэптаў, распрацаваных нашымі экспертамі-дыетолагамі
Хуткія 20-хвілінныя рэцэпты, ідэальна падыходзяць для вашага насычанага ладу жыцця
Бюджэтныя і сямейныя варыянты, якія дапамогуць вам скараціць выдаткі і скараціць брудны посуд!
Харчовыя перавагі: пескатарскія, вегетарыянскія, веганскія і звычайныя варыянты
Адфільтруйце рэцэпты без малочных прадуктаў, без яек, без арэхаў і глютена
Аўтаматычнае кіраўніцтва і планіроўшчык ежы для падтрымкі вашых фітнес-мэтаў
Захавайце свае любімыя рэцэпты на потым
УВАГА:
Больш за 100 мерапрыемстваў па ўважлівасці
Натуральныя гукавыя пейзажы, якія дапамогуць вам заставацца спакойнымі і лягчэй спаць
Гісторыі пра сон, якія дапамогуць палепшыць сон
Аффирмации цела, якія дапамогуць вам стварыць лепшыя адносіны з самім сабой
Медытацыі падчас цяжарнасці і пасля родаў
ПЛЮС МЫ ЗАЎСЁДЫ ДАДАЕМ БОЛЬШ:
Штотыдзень дадаюцца новыя рэцэпты
Штомесяц дадаюцца новыя майстар-класы
У кошт уключаны дадатковыя фітнес-задачы, каб пашырыць свае межы 2-4 разы на год
Артыкулы экспертнага зместу і парады экспертаў у галіне трэніровак, мыслення, харчавання і г.д
УМОВЫ ПАДПІСКІ:
Атрымайце 7 дзён бясплатна і выбірайце месячную, 3-месячную або гадавую падпіску. Ваша падпіска дае доступ да кантэнту Kic як у праграме, так і на вэб-сайце. Аўтаматычнае абнаўленне не з'яўляецца абавязковым, і вы можаце кіраваць ім у наладах Apple ID. Любы нявыкарыстаны бясплатны пробны перыяд будзе ануляваны пры куплі падпіскі.
УМОВЫ КАРЫСТАННЯ:
https://app.kicapp.com/legal
Рыхтуйцеся пачаць або працягнуць сваё аздараўленчае і фітнес-падарожжа з Kic, найлепшым аздараўленчым дадаткам, заснаваным Стэф Клэр Сміт і Лорай Хеншо! Kic пераасэнсоўвае, як вы рухаецеся, сілкуеце сваё цела і выхоўваеце свой розум. Дзе б вы ні знаходзіліся - дома, у трэнажорнай зале ці ў дарозе - Kic - гэта ваша комплекснае рашэнне для дасягнення вашых мэт аздараўлення, якое можа пахваліцца больш чым 1000 трэніроўкамі па патрабаванні, 12 прагрэсіўнымі праграмамі, сотнямі рэцэптаў і медытацый, падабраных куратарамі наша каманда з 18 экспертаў у галіне аховы здароўя і трэнераў.
Спампавалі больш за 850 000 чалавек па ўсім свеце
Уваходзіць у 25 лепшых дадаткаў для жаночага фітнесу па версіі Women's Health UK
Як бачна ў Vogue, Marie Claire, Refinery29, The Daily Mail і іншых
Сярэдні рэйтынг 4,9 зоркі з больш чым 10 тысячамі аглядаў
Далучайцеся да нашай квітнеючай суполкі з больш чым 50 000 людзей, якія імкнуцца да больш устойлівага падыходу да здароўя. Без фатаграфій да і пасля, вымярэнняў або ўзважванняў і без абмежавальнага падліку калорый. З Kic вы можаце чакаць:
РУХ:
ЗАНЯТКІ ПА ПРАЦІНКУ АД 5-30 ХВІЛІН
Мы займаемся фітнесом дома або ў трэнажорнай зале. Вы можаце выбраць з больш чым 1000 трэніровак па патрабаванні пад кіраўніцтвам 13 трэнераў-экспертаў па сіле, пілатэсе, HiiT, боксе, танцавальнай кардыё і інш.
8 ПРАГРЭСІЎНЫХ ПРАГРАМ ДЛЯ ПАЧАТКУ ВАШАГА ФІТНЕСУ
З 8 праграмамі трэніровак, якія вы можаце выконваць дома або ў трэнажорнай зале ад 4 да 12 тыдняў і якія адпавядаюць вашым фітнес-мэтам; выбірайце ад 1 да 5 дзён у тыдзень трэніровак па сіле, пілатэсу, бегу, Hiit, бясплатнае абсталяванне, у тым ліку KICBUMP да і пасля родаў.
ЭКСКЛЮЗІЎНАЯ СІЛАВАЯ ПРАГРАМА ў трэнажорнай зале
12-тыднёвая праграма трэнажорнай залы з рэкамендацыямі па тэхніцы і відэа. З убудаваным часам адпачынку, кантрольным спісам трэніровак уручную і функцыяй адсочвання вагі для кожнага падыходу, каб забяспечыць прагрэсавальную перагрузку і пераканацца, што вы дасягаеце рэальнага прагрэсу кожны тыдзень.
6 прагрэсіўных сілавых, пілатэс і HIIT праграм трэніровак для розных узроўняў фізічнай формы (4-12 тыдняў)
ПЕРАДОВАЯ ПРАГРАМА НАВУЧЫЦЦА ЗАПУСКАЦЬ
Навучыцеся бегаць на 3 км, 5 км, 10 км або 21 км з дапамогай праграм бегу, створаных нашым фізіятэрапеўтам, якія дапамогуць вам дасягнуць вашых мэтаў у бегу незалежна ад таго, пачатковец вы ў бегу або рыхтуецеся да першага паўмарафону. Нашы экспертныя аўдыяпраграмы працуюць на працягу 8 тыдняў з убудаваным трэкерам карты і аналізам тэмпу, каб дапамагчы вам праглядаць свой прагрэс на кожным этапе шляху.
АСАБЛІВАСЦІ ЎКЛЮЧАЮЦЬ
Відэа з указаннямі формы пад кіраўніцтвам эксперта
Праграмы бегу, зацверджаныя фізіятэрапеўтамі, з гукавымі падказкамі
Размінка і астуджэнне для максімальнай прадукцыйнасці
Бег, хада і сачэнне за веласіпедам
Інтэграцыя з HealthKit ад Apple
Адлюстраванне экрана і падтрымка Chromecast для вашага тэлевізара
Харчаванне:
Больш за 800 рэцэптаў, распрацаваных нашымі экспертамі-дыетолагамі
Хуткія 20-хвілінныя рэцэпты, ідэальна падыходзяць для вашага насычанага ладу жыцця
Бюджэтныя і сямейныя варыянты, якія дапамогуць вам скараціць выдаткі і скараціць брудны посуд!
Харчовыя перавагі: пескатарскія, вегетарыянскія, веганскія і звычайныя варыянты
Адфільтруйце рэцэпты без малочных прадуктаў, без яек, без арэхаў і глютена
Аўтаматычнае кіраўніцтва і планіроўшчык ежы для падтрымкі вашых фітнес-мэтаў
Захавайце свае любімыя рэцэпты на потым
УВАГА:
Больш за 100 мерапрыемстваў па ўважлівасці
Натуральныя гукавыя пейзажы, якія дапамогуць вам заставацца спакойнымі і лягчэй спаць
Гісторыі пра сон, якія дапамогуць палепшыць сон
Аффирмации цела, якія дапамогуць вам стварыць лепшыя адносіны з самім сабой
Медытацыі падчас цяжарнасці і пасля родаў
ПЛЮС МЫ ЗАЎСЁДЫ ДАДАЕМ БОЛЬШ:
Штотыдзень дадаюцца новыя рэцэпты
Штомесяц дадаюцца новыя майстар-класы
У кошт уключаны дадатковыя фітнес-задачы, каб пашырыць свае межы 2-4 разы на год
Артыкулы экспертнага зместу і парады экспертаў у галіне трэніровак, мыслення, харчавання і г.д
УМОВЫ ПАДПІСКІ:
Атрымайце 7 дзён бясплатна і выбірайце месячную, 3-месячную або гадавую падпіску. Ваша падпіска дае доступ да кантэнту Kic як у праграме, так і на вэб-сайце. Аўтаматычнае абнаўленне не з'яўляецца абавязковым, і вы можаце кіраваць ім у наладах Apple ID. Любы нявыкарыстаны бясплатны пробны перыяд будзе ануляваны пры куплі падпіскі.
УМОВЫ КАРЫСТАННЯ:
https://app.kicapp.com/legal
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Ацэнкі і агляды
3,6
326 водгукаў
Новае
From new content drops to bug fixes we’re constantly evolving to give you the best app experience possible. The Kic app is made for you. Share your feedback via hello@kicapp.com
- Minor bug fixes
- Minor bug fixes
