У напружаны дзень вы забыліся перавесці дух? Спыніцеся, зрабіце глыбокі ўдых, павольна выдыхніце і расслабцеся, прыходзьце ~ давайце адпачнем з рыбай -буферам!
"Дыханне пыхкай" - гэта інтэрактыўнае прыкладанне, якое дапамагае дзецям і занятым офісным работнікам расслабіцца і засяродзіцца на сваім розуме і целе. З рознымі мадэлямі дыхання давайце папрактыкуемся з цудоўнай і жывой пуфайкай! Выконвайце пашырэнне і скарачэнне, каб адрэгуляваць частату дыхання, перавесці вас у спакойны і ціхі час, паменшыць трывогу і стрэс, а таксама захаваць канцэнтрацыю і спакой.
Дыханне рыбка -пухавік падыходзіць для наступных груп:
#дзіця
#Доўгачасовая трывожная група высокага ціску
#Парушэнні сну
#Імкніцеся да спакою