MindBall: Breath & Awareness

MuterBilişim

Пра гэту праграму

MindBall: дыхальныя практыкаванні, медытацыя і штодзённы план трэнінгу для асабістай усвядомленасці.

Пачніце з кароткай праверкі, а затым прытрымлівайцеся выразнага 7-дзённага плана з кіраванымі дыхальнымі практыкамі, усвядомленасцю і практыкамі мыслення, прызначанымі для зняцця стрэсу і эмацыйнай раўнавагі.

ДЫХАННЕ І МЕДЫТАЦЫЯ
• Дыхальныя практыкі для пазітыўных эмацыйных станаў
• Тэхнікі дыхання для цяжкіх эмоцый
• Сеансы ўважлівасці, каб заставацца ў прысутнасці
• Практыкаванні для мыслення, каб змяніць псіхічныя мадэлі

7-ДЗЁННЫ ПЛАН ТРЭНІРОВАК
Ведайце, што рабіць кожны дзень. Адсочвайце штотыднёвы прагрэс і стварайце стабільны рэжым усведамлення.

АДСОЧВАННЕ МАРАЎ І МЭТ
Выберыце да 3 мар. Падтрымлівайце намеры жывымі з дапамогай штодзённых палос для кар'еры, адносін або асабістага росту.

ДЛЯ КАГО ГЭТА
• Людзі, якія шукаюць зняцця стрэсу і спакою
• Тыя, хто хоча падтрымку дыхання ў трывожныя моманты
• Пачаткоўцы ў медытацыі, якія шукаюць структуры
• Карыстальнікі, якія развіваюць асабістую ўсведамленасць і эмацыйную раўнавагу

Чаму MindBall?
Структураваны план + дыханне + думкі + адсочванне сноў — не выпадковы звал кантэнту.

Запампуйце і прайдзіце свой першы сеанс сёння.

ПАДПІСКА
MindBall Premium падпіска падаўжаецца штомесяц або штогод. Аплата спаганяецца з вашага ўліковага запісу Google Play. Кіраванне ў Play Store > Плацяжы і падпіскі.

Палітыка прыватнасці: https://themindball.com/en/privacy-policy
Умовы карыстання: https://themindball.com/en/terms-of-service