Mindfully – meditation & sömn
Куплі ў праграме
10 тыс.+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
Mindfully прызначаны для тых, хто хоча навучыцца медытацыі і ўважлівасці, каб паменшыць стрэс або палепшыць сон, але патэнцыял большы. Гэта можа быць самай захапляльнай прыгодай у вашым жыцці. Медытуйце з вядучымі экспертамі Швецыі і атрымайце доступ да самага шырокага спектру кіраваных медытацый і ведаў аб уважлівасці на шведскай мове.
У Mindfully вы знойдзеце унікальнае спалучэнне шырыні і глыбіні. Тут вы можаце як навучыцца медытаваць, так і атрымаць больш глыбокае разуменне таго, што значыць жыць больш сапраўдным і асэнсаваным жыццём. Дадатак складаецца з трох частак: медытацыя, сон і веды.
Медытацыя
Тут вы знойдзеце больш за 250 медытацый на шведскай мове, заснаваных на розных тэмах, такіх як шчасце, стрэс, эмоцыі і адносіны. Падчас медытацыйнага падарожжа вы навучыцеся медытаваць у сямі розных частках, якія змяшчаюць у агульнай складанасці 49 медытацый. Тут вы знойдзеце медытацыі пад кіраўніцтвам, калі здараецца жыццё, напрыклад, перад першым спатканнем або калі вы дрэнна сябе адчуваеце. Вы таксама знойдзеце серыі вядучых экспертаў Швецыі, дзе вы можаце пагрузіцца ў такія тэмы, як прысутнасць, сацыяльная ўважлівасць, сон, самаспачуванне, уважлівасць, прырода, самалідэрства, камунікацыя і рэкалекцыі.
веды
Паглыбіцеся ў свае ўнутраныя прыгоды і слухайце старыя і новыя эпізоды са шведскага падкаста па медытацыі Meditera Mera цалкам без рэкламы. Тут вы знойдзеце інфармацыю, якая апісвае перавагі медытацыі, разважанні пра тое, як уважлівасць можа спрыяць больш асэнсаванаму жыццю, і навуку пра медытацыю. Вы таксама знойдзеце раздзел "Пытанні і адказы", у якім мы сабралі найбольш распаўсюджаныя пытанні і адказы, каб вы маглі адразу пачаць.
спаць
Ці ёсць што-небудзь больш непрыемнае, чым немагчымасць заснуць? Расслабцеся, адпачніце і спаце лепш з нашым новым кантэнтам для сну. Тут вы знойдзеце медытацыі перад сном, калі вам цяжка спаць ці вы прачынаецеся сярод ночы. Даведайцеся больш пра свой натуральны сон і даследуйце Yoga Nidra. Або дазвольце нашым казкам перад сном усыпіць вас.
У Mindfully вы знойдзеце унікальнае спалучэнне шырыні і глыбіні. Тут вы можаце як навучыцца медытаваць, так і атрымаць больш глыбокае разуменне таго, што значыць жыць больш сапраўдным і асэнсаваным жыццём. Дадатак складаецца з трох частак: медытацыя, сон і веды.
Медытацыя
Тут вы знойдзеце больш за 250 медытацый на шведскай мове, заснаваных на розных тэмах, такіх як шчасце, стрэс, эмоцыі і адносіны. Падчас медытацыйнага падарожжа вы навучыцеся медытаваць у сямі розных частках, якія змяшчаюць у агульнай складанасці 49 медытацый. Тут вы знойдзеце медытацыі пад кіраўніцтвам, калі здараецца жыццё, напрыклад, перад першым спатканнем або калі вы дрэнна сябе адчуваеце. Вы таксама знойдзеце серыі вядучых экспертаў Швецыі, дзе вы можаце пагрузіцца ў такія тэмы, як прысутнасць, сацыяльная ўважлівасць, сон, самаспачуванне, уважлівасць, прырода, самалідэрства, камунікацыя і рэкалекцыі.
веды
Паглыбіцеся ў свае ўнутраныя прыгоды і слухайце старыя і новыя эпізоды са шведскага падкаста па медытацыі Meditera Mera цалкам без рэкламы. Тут вы знойдзеце інфармацыю, якая апісвае перавагі медытацыі, разважанні пра тое, як уважлівасць можа спрыяць больш асэнсаванаму жыццю, і навуку пра медытацыю. Вы таксама знойдзеце раздзел "Пытанні і адказы", у якім мы сабралі найбольш распаўсюджаныя пытанні і адказы, каб вы маглі адразу пачаць.
спаць
Ці ёсць што-небудзь больш непрыемнае, чым немагчымасць заснуць? Расслабцеся, адпачніце і спаце лепш з нашым новым кантэнтам для сну. Тут вы знойдзеце медытацыі перад сном, калі вам цяжка спаць ці вы прачынаецеся сярод ночы. Даведайцеся больш пра свой натуральны сон і даследуйце Yoga Nidra. Або дазвольце нашым казкам перад сном усыпіць вас.
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Новае
Tack för att du använder Mindfully! Den här versionen innehåller prestandaförbättringar. Hör gärna av dig till support@mindfully.nu om du har några frågor eller funderingar.