My Program Generator

MPG Fitness

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Мой генератар праграм - цалкам адаптыўная і аўтаматызаваная праграма трэніровак для бегуноў, плыўцоў, веласіпедыстаў, трыятланістаў і аматараў фітнесу. MPG бярэ рэальныя дадзеныя аб прадукцыйнасці і трэнінгах і стварае аптымізаваную праграму навучання. Гэтая праграма пастаянна адаптуецца і змяняецца па меры адаптацыі і змены спартсмена. Алгарытмы MPG былі навукова сфармуляваны шляхам дбайных даследаванняў і палявых выпрабаванняў, каб гарантаваць, што кожная праграма з'яўляецца вельмі дакладнай і канкрэтнай для кожнага спартсмена. MPG забяспечвае падыход да рэцэптаў навучання, заснаваны на выніках і навуковых дадзеных.

Алгарытмы MPG сфармуляваны на аснове навуковых прынцыпаў, яны ўдасканалены і апрабаваны на тысячах спартсменаў, пачынаючы ад пачаткоўцаў і заканчваючы прафесіяналамі. Сістэма MPG вельмі дакладная для кожнага тыпу спартсмена, таму што пры стварэнні кожнай праграмы яна ўлічвае некалькі кропак дадзеных аб прадукцыйнасці і гісторыю трэніровак. Кожная навучальная праграма, якая ствараецца, унікальная для кожнага чалавека.

Калі трэніроўкі заносяцца ў журнал трэніровак, сістэма MPG назапашвае інфармацыю для аўтаматычнага абнаўлення праграмы навучання. Тэсты прадукцыйнасці паўтараюцца з інтэрвалам у 3-6 тыдняў, і гэта ў спалучэнні з запісаным трэнінгам прывыкае аўтаматычна абнаўляць і генераваць новую праграму навучання.

Падзеі і гонкі могуць быць дададзены ў сістэму, і праграма трэніровак спартсмена будзе абноўлена, каб аптымальна падрыхтаваць спартсмена да ключавых гонак. MPG будзе ўключаць такія пераменныя, як дата, тып гонкі, адлегласць і профіль курса, а таксама спалучаць гэта з прадукцыйнасцю і гісторыяй трэніровак, каб стварыць аптымальны стымул для трэніровак у працэсе стварэння ключавых рас.

MPG таксама аўтаматычна прадастаўляе спартсменам аптымальныя рэкамендацыі па хуткасцях гонак для кожнай гонкі, у якой яны ўдзельнічаюць. Гэтая інфармацыя заснавана на гісторыі трэніровак і дадзеных аб выніковасці і апынулася вельмі дакладнай і надзвычай карыснай пры спробе палепшыць асабістыя рэкорды.

Некаторыя з нашых водгукаў:
"Персаналізацыя, структура і дэталі кожнага набору дазваляюць мне атрымаць максімальную выгаду за час, які ў мяне ёсць для навучання"
Энтані Брыгс

«Маё падарожжа з MPG было дзіўным, страціў 12 кг, скончыў свой першы Ironman за 11 гадзін: 38 метраў, а потым атрымаў кваліфікацыю на 70,3 чэмпіянату свету ў Аўстрыі, заняўшы 6-е месца ў агульным заліку на 70,3 SA. Кожны месяц, калі я праходжу тэсты, мой час паляпшаецца па кожнай дысцыпліне, і, здаецца, у мяне няма ніякіх абмежаванняў для павышэння прадукцыйнасці "
Кім Хегер

Што новага

We've completely overhauled the app to bring you a range of powerful new features:
⚡️ Major Face-Lift: a sleek new look and feel for a smoother user experience!
🤝 Go Social: Connect with fellow athletes and follow their progress with our all-new social component and workout feed.
🗓 New Programs: Workout of the Day and Health & Fitness.
⌚️ Seamless Garmin Integration: Full, two-way sync between MPG and your device!
📈 Advanced Tracking: Dive deep into your data with charts& precise Race Pacing.