Namka: практика медитации

Namkaproject

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Namka дае магчымасць развіць усвядомленасць і спакой розуму дзякуючы практыкам медытацыі. Кожны курс падрыхтаваны дзеючымі манахамі і настаўнікамі спецыяльна для Namka. Мы не канцэнтруемся на адной тэхніцы - урокі медытацыі нацэлены на паглыбленне ў розныя духоўныя практыкі. Ментальныя настаўнікі дапамогуць развіць ўраўнаважаны розум, правесці скрынінг цела, супакоіць свядомасць, навучыцца тэхнікам дыхання і спазнаць сябе. Настаўнікі медытацыі запісваюць ўрокі ў натуральных умовах - гэта дазваляе наблізіцца да стану канцэнтрацыі і усвядомленасці «тут і цяпер».

Падрыхтаваныя ўрокі - гэта паўнавартасныя духоўныя практыкі, для якіх не трэба ніякае абсталяванне і спецыяльныя навыкі: толькі ваша матывацыя жыць шчаслівай і спакойнай жыццём. Штодзённае выкананне практыкі павышае ўзровень усвядомленасці з кожным днём.

Практыка медытацыі, акрамя усвядомленасці і ліквідацыі турботы дапаможа вам наладзіць фізічныя аспекты жыцця, напрыклад, сон і канцэнтрацыю розуму.

Namka стане вашым мэнтальных настаўнікам, і мы шчыра жадаем, каб кожны ваш дзень быў напоўнены спакоем і ўсведамленне.

Палітыка прыватнасці - https://namkaproject.com/privacy#confidentiality