Strengthonomics
5+
Спампоўванні
Для падлеткаў
info
Пра гэту праграму
Strengthonomics дазваляе кліентам атрымліваць доступ да фітнес-праграм, запісваць прагрэс трэніровак і адсочваць іх фітнес-падарожжа.
На галоўнай старонцы праглядзіце паведамленні ад вашага фітнес-трэнера, штодзённую статыстыку фітнесу і штодзённы агляд харчавання. На гэтай старонцы мы таксама працуем з праграмай Apple Health App, каб адсочваць вашы крокі і спаленыя калорыі.
Адтуль перайдзіце на адну ўкладку да фітнес-каляндара, які будзе служыць вашым штодзённым планавальнікам трэніровак. Калі ваш трэнер прызначае вам фітнес-план, просіць вас узважыць сябе, адсочваць штодзённыя макрасы харчавання або запытвае фатаграфію прагрэсу - вы знойдзеце гэты спіс спраў прама тут. Націснуўшы на трэніроўку на дзень, вы перайдзеце адразу да першага практыкавання вашай фітнес-праграмы.
Нарэшце, вы будзеце праводзіць большую частку часу ва ўкладцы «Цягнік». Тут вы будзеце мець поўную разбіўку вашай праграмы па тыднях. Паглядзіце, у якія дні вам трэба трэніравацца, агляд практыкаванняў на гэты дзень, а затым націсніце на план, каб пачаць.
Пасля таго, як вы ўвайшлі ў план, вы можаце проста праводзіць пальцам улева па практыкаваннях, каб перамяшчацца па праграме. У ніжняй частцы кожнага экрана вы ўбачыце таймер трэніроўкі і магчымасць запісваць падыходы, паўторы, вагу і час. Кожнае практыкаванне пастаўляецца з фота і відэа, так што вы ніколі не застанецеся ў недасведчанасці, калі справа даходзіць да формы канкрэтных практыкаванняў. Запіс вашых фітнес-праграм у праграму дапаможа вашаму трэнеру дакладна ведаць, наколькі старанна вы працуеце, каб дасягнуць сваіх фітнес-мэтаў.
Добрага дня!
На галоўнай старонцы праглядзіце паведамленні ад вашага фітнес-трэнера, штодзённую статыстыку фітнесу і штодзённы агляд харчавання. На гэтай старонцы мы таксама працуем з праграмай Apple Health App, каб адсочваць вашы крокі і спаленыя калорыі.
Адтуль перайдзіце на адну ўкладку да фітнес-каляндара, які будзе служыць вашым штодзённым планавальнікам трэніровак. Калі ваш трэнер прызначае вам фітнес-план, просіць вас узважыць сябе, адсочваць штодзённыя макрасы харчавання або запытвае фатаграфію прагрэсу - вы знойдзеце гэты спіс спраў прама тут. Націснуўшы на трэніроўку на дзень, вы перайдзеце адразу да першага практыкавання вашай фітнес-праграмы.
Нарэшце, вы будзеце праводзіць большую частку часу ва ўкладцы «Цягнік». Тут вы будзеце мець поўную разбіўку вашай праграмы па тыднях. Паглядзіце, у якія дні вам трэба трэніравацца, агляд практыкаванняў на гэты дзень, а затым націсніце на план, каб пачаць.
Пасля таго, як вы ўвайшлі ў план, вы можаце проста праводзіць пальцам улева па практыкаваннях, каб перамяшчацца па праграме. У ніжняй частцы кожнага экрана вы ўбачыце таймер трэніроўкі і магчымасць запісваць падыходы, паўторы, вагу і час. Кожнае практыкаванне пастаўляецца з фота і відэа, так што вы ніколі не застанецеся ў недасведчанасці, калі справа даходзіць да формы канкрэтных практыкаванняў. Запіс вашых фітнес-праграм у праграму дапаможа вашаму трэнеру дакладна ведаць, наколькі старанна вы працуеце, каб дасягнуць сваіх фітнес-мэтаў.
Добрага дня!
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Новае
We’ve added several new languages including Estonian and Chinese to the app. We’ve also added the ability for clients to manually add their own calories each day + upload foods for a photo journal. Additionally, we’ve added several updates to the coaching login as well. Coaches can now quick-reply to client’s surveys and habits. Coaches can also access the tabata timer right from their home page
