Дадатак Boost прапануе цэлы шэраг праграм для дабрабыту, фітнесу і мыслення, якія дапамогуць вам крыху падштурхнуць!
Спампоўка прыкладання дасць вам БЯСПЛАТНЫ пажыццёвы доступ да 14-дзённай праграмы трэніровак на хаце To The Core. Гэта ўключае ў сябе 14 штодзённых 5-хвілінных відэа з трэніровак, якія вядзе кваліфікаваны трэнер і трэнер Джордж Андэрсан.
Кожнае відэа ўключае ў сябе дэманстрацыю кожнага практыкаванні, а таксама прагрэсіі і рэгрэсіі, каб гарантаваць, што вы трэніруецеся на правільным узроўні для вашых здольнасцяў і фізічнай формы.
Дэманстрацыі суправаджаюцца наступнай трэніроўкай, уключаючы таймер, так што вам не трэба турбавацца аб праверцы гадзін, каб даведацца, колькі яшчэ засталося прайсці!
Трэніроўкі ў To The Core будуць развіваць сілу і стабільнасць на працягу ўсяго ядра, збалансаваным і эфектыўным спосабам з выкарыстаннем розных практыкаванняў, накіраваных на розныя асноўныя мышцы.
Boost таксама з'яўляецца домам для 10-тыднёвай праграмы бегу з аўдыё-трэніраваннем для поўных пачаткоўцаў, а таксама іншых праграм, такіх як «Сіла стоячы», «План ягадзіц», «Рашэнне для моцных рук» і «Толькі 10 хвілін здаровых звычак».
Boost кіруе кваліфікаваны трэнер і трэнер Джордж Андэрсан, які мае больш чым 20-гадовы вопыт дапамогі асобным асобам і арганізацыям павысіць іх дабрабыт.