Workout Alerts

rootBerz LLC, Pro Workout Team

Утрымлівае аб'явыКуплі ў праграме

Пра гэту праграму

Падтрымлівайце мышцы цэлымі днямі, адначасова павялічваючы агульны ўзровень фітнесу і энергіі ! Дадатак "Трэніроўка абвесткі" распрацаваны, каб дапамагчы людзям заставацца ў форме і прадухіліць атрафію цягліц .

Нічога іншага, як іншыя трэніроўкі прыкладання . Дадатак Трэніроўкі адпраўляе вам 3D аніміраваныя апавяшчэнні аб папярэджаннях выпадкова на працягу дня з вельмі кароткімі эфектыўнымі практыкаваннямі . Вы можаце назваць іх мікратрэніроўкамі.

Адчуваеце, што губляеце сілу ? У вас няма часу на практыкаванне ? Шукаеце дадатковага стымулявання матывацыі ? Ці падабаецца вам павышэнне ўзроўню энергіі , сілы і агульнага здароўя ?

Ваш узровень фізічнай падрыхтоўкі не мае значэння, дадатак Трэніроўка абвесткі для ўсіх. Усе практыкаванні для трэніровак можна рабіць без трэнажорнай залы альбо з выкарыстаннем якіх-небудзь свабодных вагаў або машын.

Сачыце за ходам пахудання і кантралюйце індэкс масы цела з дапамогай калькулятара ІМТ.

Адсочвайце штодзённы прагрэс у Google Fit . Проста сінхранізуйце апавяшчэнні аб трэніроўках і Google Fit у меню налад. Google Fit таксама дазваляе праглядаць колькасць крокаў падчас прабегу.

Прагляд апавяшчэнняў аб трэніроўках на любых прыладах Android Wear .

Падзяліцеся прагрэсам штодзённай трэніроўкі ў любімай сацыяльнай сетцы. Запрасіце родных, сяброў і супрацоўнікаў, каб далучыцца да вас у вясёлых практыкаваннях.

Расклад апавяшчэнняў аб трэніроўках:
& бык; Наладзьце расклад апавяшчэнняў аб вашым папярэджанні на прыладзе Android.
& бык; Выберыце, у якія дні тыдня вы хочаце атрымліваць трэніроўкі апавяшчэнні.
& бык; Укажыце часовыя рамкі для атрымання трэніроўкі апавяшчэнняў.
& бык; Вызначце, як часта вы хочаце атрымліваць трэніроўкі абвесткі.
& бык; Падганяйце графік у адпаведнасці з вашымі патрэбамі.

Мэтавыя напрамкі трэніровак:
& бык; Практыкаванні для рук
& бык; Практыкаванні для ног
& бык; Асноўныя практыкаванні
& бык; Сардэчна-сасудзістыя практыкаванні
& бык; Поўныя трэніроўкі для цела

Некалькі практыкаванняў:
& бык; Адцісканне
& бык; Некалькі практыкаванняў на прысяданні
& бык; Аднамесныя практыкаванні на мёртвы ўздым
& бык; Практыкаванне для адпачынку
& бык; Практыкаванне з Burpee
& бык; Практыкаванні для скачкоў Джэка
& бык; Практыкаванне для сядзення
& бык; Некалькі практыкаванняў на дошку
& бык; Узыходзячая сабачая ёга
& бык; Гімнастычны альпініст
& бык; Старшыня дып практыкаванне
& бык; На сцяне практыкаванне
& бык; і шмат іншых практыкаванняў ...

Кожнае практыкаванне ўключае ў сябе перавагі групы цягліц, інструкцыі і змененыя варыянты практыкаванняў для пачаткоўцаў.

Натхненне для прыкладання Workout Alerts прыйшло ад сядзення за пісьмовым сталом 8 гадзін у дзень. Кожныя 1 - 2 гадзіны прыйшоў час уставаць, расцягвацца і рабіць простыя практыкаванні. Надвор'е павінна быць сканцэнтравана на сіле, аэробіцы, стрыжні, атлетыцы і нават гнуткасці не мае значэння. Мэта складалася ў тым, каб адчуваць сябе актыўна, павялічваць пульс і адчуваць сябе мацней.

І пачакайце, што лепш? Дадатак "Трэніроўка" - БЯСПЛАТНА , таму калі вы знойдзеце час, калі ласка, ацаніце нас у краме Google Play у раздзеле "Здароўе і фітнес".

Пытанні / каментарыі? Калі ласка, не саромейцеся, пішыце нам непасрэдна на адрас электроннай пошты, размешчаны ўнізе гэтай старонкі.

Новае

- New and Improved Design!
- New BMI Calculator & Weight Loss Tracker!
- Bug Fixes!