نوّع - تمارين عشوائية

saed saad

Пра гэту праграму

Стаміліся ад звычайнага рэжыму трэніровак? Разбіце манатоннасць з дапамогай "Variety" - ідэальнага прыкладання, каб парушыць руціну і арганізаваць свой фітнес-падарожжа!

Незалежна ад таго, ці адчуваеце вы сябе згубленымі ў трэнажорнай зале, ці проста шукаеце натхнення, "Variety" дае вам інструменты, неабходныя для таго, каб заставацца матываванымі і дасягаць сваіх мэтаў.

Круціце рулетку трэніровак: Не ведаеце, чым заняцца сёння? Хай "Variety" вырашыць за вас! Проста выберыце групу цягліц (напрыклад, грудзі, спіна, ногі або "ўсе") і круціце кола. Вы імгненна атрымаеце выпадковую, якасную трэніроўку з падрабязнымі інструкцыямі, працягласцю трэніроўкі і нават спасылкай на відэа на YouTube, якая дапаможа вам правільна выконваць практыкаванні.

Стварыце свае ўласныя планы трэніровак: Вазьміце поўны кантроль над сваім раскладам. Наш просты ў выкарыстанні канструктар планаў дазваляе вам ствараць свае ўласныя планы трэніровак з нуля. Дадавайце ўласныя дні, праглядайце нашу шырокую бібліятэку, каб дадаваць пэўныя практыкаванні, і наладжвайце падыходы і паўторы, якія вам падыходзяць.

Пачніце з гатовых планаў: Не ведаеце, з чаго пачаць? Няма праблем. «Variety» прапануе гатовыя планы трэніровак, распрацаваныя для розных мэтаў, у тым ліку:

План для пачаткоўцаў (усё цела)

План сярэдняга ўзроўню (верхняя/ніжняя частка цела)

План павышанага ўзроўню (раздзяленні цягліц)

Адсочвайце свой прагрэс і гісторыю трэніровак. Запісвайце кожнае выкананае вамі практыкаванне, няхай гэта будзе з рулеткі ці з вашага ўласнага плана. Увядзіце падыходы, паўторы і вагу, якую вы паднялі (у кг або фунтах). Наведайце экран «Гісторыя», каб убачыць вынікі вашых намаганняў. Мы ператвараем вашы лічбы ў прыгожыя графікі, якія паказваюць развіццё вашай сілы для кожнага практыкавання, і вы можаце фільтраваць вынікі штотыдзень, штомесяц, штогод або праглядаць усю гісторыю.

Захавайце свае любімыя трэніроўкі. Знайшлі выдатную трэніроўку? Націсніце на значок сэрца, каб захаваць яе ў «Выбранае». Вашы любімыя трэніроўкі цяпер даступныя ў адзін дотык, з асобным экранам, каб праглядзець іх усе або ўбачыць іх поўную інфармацыю.

Асноўныя характарыстыкі:

Рулетка трэніровак: Атрымайце нечаканую трэніроўку на аснове абранай вамі групы цягліц.

Стварыце ўласныя планы: Стварыце свае штотыднёвыя расклады трэніровак. Гатовыя планы: Пачніце адразу з загадзя распрацаваных планаў для пачаткоўцаў, карыстальнікаў сярэдняга і прасунутага ўзроўню.

Адсочвайце свой прагрэс: Запісвайце свае вагі (падходы, паўторы, вага) і назірайце за развіццём сілы ў графічным выглядзе.

Бібліятэка трэніровак: Падрабязныя інструкцыі і спасылкі на YouTube для дзясяткаў практыкаванняў.

Выбранае: Захавайце свае любімыя практыкаванні для хуткага доступу.

Поўная налада: Выберыце патрэбную тэму (светлую, цёмную або па змаўчанні) і адзінку вымярэння вагі (кг/фунт).

Перастаньце здагадвацца і пачніце круціць спінінг. Загрузіце Variety сёння і вярніце задавальненне і хваляванне ў свой фітнес-рэжым!

Што новага

تحسين في واجهة التطبيق.

تحسين في بعض مشاكل ادخال البيانات.