Lift4Fit: Gym & Workout Log

SaraSoft

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Дасягніце сваіх мэтаў сілавых трэніровак з дапамогай Lift4Fit - найлепшага рэгістратара трэніровак.

Будзьце ў форме і дасягайце сваіх мэтаў у сілавых трэніроўках з дапамогай Lift4Fit, найлепшага прыкладання для запісу трэніровак. Незалежна ад таго, захапляецеся вы бодыбілдынгам або паўэрліфтынгам, Lift4Fit прапануе вам такія папулярныя шаблоны сілы, як 5x5, MadCow, варыяцыі Wendler 5/3/1, нямецкая аб'ёмная трэніроўка, PHUL/PHAT, усё цела, рукі, ногі, спіна, верхняя частка цела, Ногі і N-Сонцы. Стварайце персаналізаваныя праграмы і з лёгкасцю адсочвайце свой прагрэс.

Асноўныя характарыстыкі:

Шырокая бібліятэка практыкаванняў: выбірайце з больш чым 100 практыкаванняў.
Комплекснае вядзенне журналаў: запісвайце практыкаванні, шпагаты па бодзібілдынгу або шаблоны сіл.
Зручны інтэрфейс: Просты і інтуітыўна зразумелы дызайн для лёгкай рэгістрацыі.
Гнуткае рэдагаванне: Лёгка рэдагуйце паўторы, падыходы і вагу падчас трэніровак.
Кіраванне трэніроўкамі: змяняйце парадак трэніровак і выбірайце наборы для размінкі, комплексы на расцяжку і кардыяпрактыкаванні.
Таймер адпачынку: аўтаматычны таймер адпачынку з паведамленнямі пра час, які прайшоў.
Адсочванне прагрэсу: адсочвайце сваю масу цела і працэнт тлушчу.
Убудаваныя шаблоны: доступ да шаблонаў для трэніровак для рук, спіны, верхняй і ніжняй часткі цела.
Карыстальніцкія праграмы: стварайце свае ўласныя праграмы бодзібілдынгу з указанымі вагамі, паўторамі і падыходамі.
Калькулятар максімальнай колькасці аднаго паўтарэння: разлічыце максімум аднаго паўтарэння (IRM) і максімум трэніроўкі.
Калькулятар пласцін: Лёгка разлічыце талеркі, неабходныя для вашых ліфтаў.
Дэталёвае адсочванне: адсочвайце прагрэс і дадавайце нататкі для кожнай серыі і практыкавання.
Параметры, якія можна канфігураваць: наладзьце дні, практыкаванні, уздымы, вагу, максімум трэніровак, працэнты, а таксама час адпачынку і RPE (хуткасць успрыманай нагрузкі).
Пашыраныя функцыі: размінкавы Джокер, Сумны, але вялікі, Першы сэт апошні і Другі сэт апошні, якія можна канфігураваць.
Шматдзённыя шаблоны: стварайце ўласныя шматдзённыя шаблоны трываласці.
Індывідуальныя практыкаванні: стварайце неабмежаваную колькасць карыстальніцкіх практыкаванняў і спіс абраных.
Параметры тэмы: пераключэнне паміж цёмнымі і светлымі тэмамі.
Водгукі карыстальнікаў: на аснове карыстацкага інтэрфейсу і водгукаў прыкладання Wendler 5/3/1 Five3One.
Канфідэнцыяльнасць перш за ўсё: вы валодаеце сваімі дадзенымі. Рэгістрацыя не патрабуецца. Дадзеныя не збіраюцца.

З Lift4Fit у вас будзе ўсё неабходнае для дасягнення вашых фітнес-мэтаў. Спампуйце зараз і пачніце свой шлях да мацнейшага і здаравейшага!

Спампаваць Lift4Fit

Новае

• Support added to pin a second workout template to the main page
• Wendler 5/3/1 leader anchor template progression and deload variations improved
• User interface improvements
• Bug fixes