Lift4Fit: Gym & Workout Log

SaraSoft

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Дасягніце сваіх мэтаў сілавых трэніровак з дапамогай Lift4Fit - найлепшага рэгістратара трэніровак.

💪 Lift4Fit – мацней кожны дзень | 5x5 трэкер сілы і цяжкай атлетыкі

Lift4Fit - ваш лепшы трэнер па сілавых трэніроўках і цяжкай атлетыцы, распрацаваны, каб дапамагчы вам стаць моцнымі, падцягнутымі і дасягнуць рэальнага прагрэсу ў трэнажорнай зале. Незалежна ад таго, выконваеце вы 5x5, Mad Cow, Wendler 5/3/1 або сваю ўласную праграму трэніровак, Lift4Fit дапаможа вам нарасціць мышачную масу, павялічыць сілу і падняць цяжкія разумным спосабам.

🔥 Чаму Lift4Fit?

Lift4Fit - гэта не проста чарговы журнал трэніровак - гэта ваш персанальны фітнес-трэнер, які адаптуецца да вашага стылю трэніровак. Ад жыму лежачы да прысяданняў, становай цягі і жыму над галавой, кожнае паўтарэнне і падыход адсочваюцца, каб гарантаваць стабільны прагрэс у сіле.

🏋️‍♂️ Асноўныя характарыстыкі:

Папулярныя сілавыя праграмы: уключае 5x5, Mad Cow, Wendler 5/3/1, German Volume Training, PHUL, PHAT, N-Suns і інш.

Індывідуальныя праграмы: распрацуйце свае ўласныя працэдуры бодзібілдынгу або паўэрліфтынгу з поўным кантролем над падыходамі, паўторамі і вагамі.

Комплексны рэгістратар трэніровак: лёгка запісвайце кожнае практыкаванне, размінку і дадатковыя ўздымы.

Калькулятар максімальнага паўтарэння (1ПМ): імгненна разлічыце 1ПМ для жыму лежачы, прысяданняў і станавай цягі.

Калькулятар талеркі: знайдзіце ідэальную ўстаноўку талеркі для кожнага цяжкага ўздыму.

Дыяграмы прагрэсу: візуалізуйце свой прагрэс у сіле, аб'ём і агульную вагу, якую вы паднялі з цягам часу.

Таймер адпачынку: убудаваны таймер адпачынку з абвесткамі падтрымлівае вашы трэніроўкі ў нармальным тэмпе.

Інтэлектуальнае рэдагаванне: наладжвайце вагу, падыходы і паўторы на хаду - ідэальна падыходзіць як для цяжкіх атлетаў, так і для пачаткоўцаў.

Шматдзённыя шаблоны: стварайце 3-дзённыя, 4-дзённыя ці 5-дзённыя расклады з такімі пашыранымі функцыямі, як "Сумна, але вялікі", "Першы набор - апошні" і наборы "Джокер".

Адсочванне статыстыкі цела: адсочвайце сваю масу цела, працэнт тлушчу і асабістыя рэкорды, каб заставацца матываваным.

Цёмныя і светлыя тэмы: трэніруйцеся - днём ці ноччу.

Канфідэнцыяльнасць: без рэгістрацыі. Няма збору даных. Ваш прагрэс застаецца на вашай прыладзе.

Сілавыя і паўэрліфцёры
Бодыбілдэры
5x5 і паслядоўнікі Mad Cow
Аматары фітнесу, якія імкнуцца да стабільнага прагрэсу
Любы, хто сур'ёзна хоча стаць моцным і заставацца ў форме

🏆 Станьце самай моцнай версіяй сябе

З Lift4Fit у вас ёсць усё, што вам трэба, каб раздушыць наступную цяжкую трэніроўку, адсочваць кожны ўздым і назіраць, як ваша сіла імкліва расце. Незалежна ад таго, шукаеце вы новы PR у жыме лежачы або прытрымліваецеся плана прагрэсавання 5x5, Lift4Fit дапаможа вам заставацца паслядоўным і моцным.

Што новага

Layout improvements