Stressless: relax&rhythm

Relax Rhythm Innovations

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Stressless: Relax & Rhythm - гэта дадатак, якое дапамагае вам расслабіцца, ачысціць розум і адчуваць сябе лепш кожны дзень.
Тут вы знойдзеце простыя інструменты, якія лёгка адпавядаюць вашаму штодзённаму рытму.

🌿Што вы можаце зрабіць:
- Знайдзіце спакой у стрэсавыя моманты - з дапамогай старанна падабраных дыхальных практыкаванняў, медытацый і гукаў, якія зніжаюць узровень стрэсу.
- Слухайце кароткія медытацыі для хуткага зазямлення - калі вам трэба ачысціць свой розум, перазасяродзіцца або проста перазагрузіцца.
- Дыхайце глыбей і лягчэй - з дапамогай практыкаванняў, якія дапамагаюць знізіць трывогу, ураўнаважаць сэрцабіцце і вярнуць пачуццё кантролю.
- Сачыце за сваім настроем і разумейце, як вы сябе адчуваеце - праз часопіс эмоцый, які дапаможа вам заўважыць заканамернасці паміж вашымі перажываннямі і вашым унутраным станам.
- Адчуйце падтрымку ў цяжкія дні - добрымі паведамленнямі, напамінкамі аб самаабслугоўванні і далікатнымі практыкамі, якія дапамогуць вам не адчуваць сябе сам-насам са сваімі эмоцыямі.

👥 Для каго гэта:
Для ўсіх, хто часам адчувае стомленасць, трывогу або проста хоча крыху больш унутранага спакою.

📲 Простае прыкладанне без рэкламы. Заўсёды побач.
Stressless: Relax & Rhythm — калі вы хочаце адчуваць сябе лепш 💙