Pogotowie dietetyczne - dieta

Ajwendieta

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Дыета хуткай дапамогі - кіраўніцтва па здаровым ладзе жыцця.

Аварыйная дыета - гэта дадатак, якое дазваляе вам лёгка кантраляваць сваё харчаванне, кантраляваць эфекты і захоўваць вынікі. У нашым дадатку вы знойдзеце дыету, меню, дзённік, кіраўніцтва і таймер трэніровак.

Дадатак Diet Emergency Service - гэта значна больш, чым калькулятар калорый або спосаб схуднець. У дадатку, распрацаваным групай клінічных дыетолагаў з Poradnia Ajwendieta, вы знойдзеце ажно 7 дыет і 18 меню, прысвечаных людзям, якія спрабуюць схуднець, спартсменам, а таксама людзям, якія пакутуюць ад аўтаімунных захворванняў, у тым ліку ад хваробы Хасімота. хваробы або РА, людзі, якія маюць рэзістэнтнасць да інсуліну і хочуць добра харчавацца з нізкім або высокім утрыманнем вугляводаў, маюць праблемы з кішачнікам, непераноснасць гістаміна.

Дыеты, даступныя ў дадатку, ўключаюць: палеа-дыета, аутоіммунный пратакол, самурайская дыета, вегетарыянская, веганская і кетогенная дыета, і для кожнай з іх вы атрымаеце прыдатныя правілы, рэкамендаваныя і забароненыя прадукты, рашэнні найбольш распаўсюджаных праблем, дадатковыя парады і падрабязнае меню.

Дзякуючы ўбудаванай кулінарнай кнізе падлік калорый і здаровае харчаванне - справа простая - вы можаце маштабаваць кожны з даступных карысных рэцэптаў у залежнасці ад колькасці прыгатаваных порцый, а харчовыя каштоўнасці і спіс інгрэдыентаў таксама будуць адаптавацца да вашага здагадкі.

Акрамя дыет і меню, у дадатку ёсць:
• Дыетычны даведнік - больш за 1700 артыкулаў, відэа, электронных кніг, а таксама кішэнны рыдэр (аўдыёкніга) і пашыраная пошукавая сістэма
• Дзённік дыеты/трэніровак
• Навучальны таймер
• Спіс пакупак
• Магчымасць стварыць уласную кулінарную кнігу ("дадаць у любімыя стравы")

ДЗЁННІК ЛАДА ЖЫЦЦЯ
Запісвайце, што вы ясьце і п'яце кожны дзень, каб сачыць за сваім рацыёнам. Вы можаце запісаць, як вы сябе адчувалі пасля ежы, дадаць фота як ежы па-за меню, так і ежы з асобнага меню ў абранай вамі праграме харчавання. Адным пстрычкай мышы вы аўтаматычна запісваеце ежу з меню ў свой дзённік.

Вы таксама можаце запісваць свой сон, яго працягласць і якасць, а таксама трэніроўкі, іх працягласць, інтэнсіўнасць і самаадчуванне. Калі вы карыстаецеся трэніровачным таймерам, пасля завяршэння трэніроўкі вы адным пстрычкай мышы захаваеце яго ў сваім дзённіку. Вы таксама будзеце адзначаць у дзённіку апаражненне кішачніка і звязаныя з гэтым праблемы, а таксама можаце дадаць сваё сэлфі, каб зафіксаваць, напрыклад, стан вашай скуры або фігуры падчас дыеты.

Таксама запішыце задавальнення, якія вы дастаўляеце сабе на працягу дня, а не толькі харчовыя, свае грахі, напрыклад, шакаладныя цукеркі або пірожныя, і такія вымярэнні, як вага, працэнт тлушчу ў целе, мускулатура або памеры розных частак цела. Вы можаце наладзіць прагляд дзённіка ў адпаведнасці з вашымі патрэбамі - вы можаце проста зняць галачкі з катэгорый, якія хочаце схаваць, у любы час. Яны ўсё роўна застануцца ў дзённіку, але пра гэта будзеце ведаць толькі вы.

Дзённік у прэміум-версіі сінхранізаваны з серверам, таму вы не страціце свае запісы, калі страціце прыладу або захочаце замяніць яе на іншую.

НАВУЧАЛЬНЫ ТАЙМЕР
Дзякуючы ўбудаванаму таймеру, вы можаце трэніравацца ў інтэрвалах, бегаючы ў фонавым рэжыме, напрыклад, выконваць трэніроўкі TABATA або HIIT, або хадзіць-бегаць. Вы задаеце любую працягласць практыкаванні, працягласць адпачынку і колькасць раўндаў. Напрыклад, бег 3 хвіліны і хада 1 хвіліну. Вы кладзеце тэлефон у кішэню, і званок падказвае вам, што рабіць. Пасля трэніроўкі вы аўтаматычна запішыце гэта ў свой дзённік.

Дыетычная азбука
Гэта слоўнік дыетычных тэрмінаў, які тлумачыцца максімальна простай мовай. Калі тэрмін незразумелы, напрыклад, пякотка, рэфлюкс, алергія, непераноснасць, вы знойдзеце яго тут. Штомесяц слоўнік папаўняецца новымі артыкуламі.

Даведнік па дыеце
Тут вы знойдзеце адказы на найбольш часта задаваныя пытанні, напрыклад, ці карысная кава, ці можна пазбавіцца ад тлушчу на жываце, робячы сухарыкі, як умацаваць свой імунітэт, як палепшыць якасць сну. Даведнік рэгулярна абнаўляецца новымі запісамі.

Што новага

Dodano przewodnik po e-substancjach