Тренировки в тренажерном зале

AB team

Утрымлівае аб’явыКуплі ў праграме

Пра гэту праграму

Наше приложение — это личный тренер, который всегда с вами. В нем собраны программы тренировок, которые подготовили практикующие фитнес тренера под любые цели: похудание, набор мышечной массы, тренировки на силу или на рельеф, с акцентом на отстающие группы мышц, а также тренировка для пресса.

✔Тренируйся там где удобно
Вы можете тренироваться в любом месте, для фитнеса дома представлены тренировки без оборудования с собственным весом, в тренажерном зале помогут программы тренировок на тренажерах. Вам остаётся только выбрать место тренировки.

✔Тренировки для любого уровня
Мы поможем подобрать вам программу тренировок исходя из данных о вашей подготовке и целях, а наш персональный тренер поможет выполнять упражнения максимально эффективно, показывая технику выполнения с помощью анимации, а также краткого и понятного описания.

✔Растяжка для мышц
В разделе растяжка собраны упражнения, которые направлены на растяжку мышц и связок, а также заминки после выполнения силовых упражнений в тренажерном зале или тренировки дома. Упражнения на растяжку помогают улучшить рост мышц и состояние суставов и улучшить спортивные результаты.

✔Создавай свой фитнес план
Вы можете создавать собственный тренировочный план используя более 350 эффективных упражнений, которые разделены на разные группы мышц. В созданном тренировочном плане вы можете выставить уровень сложности подхода, количество повторений конкретного упражнения, и вес. У вас под рукой всегда будут готовые планы тренировок, такие как: тренировка рук, тренировка для пресса, тренировка всего тела, круговая тренировка, тренировка с гантелями и т.д.

✔Выполняй кардио нагрузки
В приложении представлены основные виды кардио с помощью которых можно, поддерживать свою физическую форму, увеличить выносливость и силу, а также включать в свой фитнес план для разминки. Кардио представленное в нашем приложении, можно выполнять вовремя фитнес тренировки в зале, занятий на площадке, и домашнего фитнеса.

✔Твой помощник для тренировок
Встроенный инструмент заметки поможет вам быстро записать самое главное, а таймер точно следить за периодами, отдыха которые предусматривает ваш фитнес план. Наше приложение справиться с этим лучше, чем персональный тренер.

Используя наше приложение - личный тренер, Вы сможете:
• накачать мышцы
• накачать пресс
• накачать руки
• создать свой план тренировок
• проводить фитнес тренировки
• заниматься фитнесом дома
• тренироваться в спортзале
• выполнять упражнения правильно
• тренироваться без оборудования

Вам больше не нужен фитнес тренер. Теперь вся нужная информация и программы тренировок будут в вашем телефоне.