Colwill Performance

TRAINERIZE

Пра гэту праграму

Мабільнасць - гэта сіла! Мэтай мабільнай працы з'яўляецца пашырэнне дыяпазону нашых суставаў, а таксама нарошчванне сілы, памеру і кантролю ў тканінах і нервовай сістэме, якія атачаюць / кормяць гэты сустаў.

Я павінен хутка заявіць: мабільнасць не з'яўляецца гнуткасцю! - (але ён усё інкапсулюе). Гнуткасць мае шмат агульнага з пашырэннем дыяпазонаў нашых суставаў. Тым не менш, без сіл і кантролю ў нашым цяперашнім / пашыраным дыяпазоне; некантралюемая тканіна ў дыяпазоне руху - гэта проста рэцэпт траўмы (напрыклад, чалавек, які "падвоены" або гіпермабільны [сапраўдны згіб].

Калі я кажу пра трываласць, я маю на ўвазе трываласць на расцяжэнне ў тканінах, якая таксама спалучаецца з належным нервовым кантролем гэтых рухальных блокаў, каб зрабіць нашы руху лепш, глыбей, хутчэй, мацней і бяспечней.

Калі нашы суставы і тканіны рухаюцца лепш, мы рухаемся лепш. Проста так. Давайце зробім наш матэрыял добрым, каб мы змаглі дасягнуць аптымальнай і доўгай працы. Гэта прафілактыка траўмаў і сілавыя трэніроўкі.

Што новага

We’ve made some exciting upgrades to the Apple Watch App powered by Trainerize that will make it easier for clients to train on the go! Now, clients can leave their phones behind and be able to start and track any workout (regular, circuit, and interval), including three new cardio activities, swimming, dancing, and HIIT, directly from their watch!
As always, we've also made some back-end upgrades and bug fixes to make your experience even better.