Lyft30

cba-pro2

Пра гэту праграму

Сардэчна запрашаем у коўчынг-досвед Lyft30, дзе сіла, упэўненасць і ўстойлівасць на першым месцы. Гэта дадатак — ваша база для персаналізаванага фітнес-коўчынгу, распрацаванага спецыяльна для жанчын старэйшых за 30 гадоў. Унутры вы знойдзеце структураваныя сілавыя трэніроўкі, рэалістычныя рэкамендацыі па харчаванню і пастаянную падтрымку, распрацаваную з улікам рэальнага жыцця, а не перагружаную. Маючы больш за 20 гадоў вопыту і сертыфікацыю NASM-CPT, Lyft30 факусуецца на разумных трэніроўках і доўгатэрміновых выніках, а не на крайнасцях, хуткіх рашэннях або універсальных планах. Унутры праграмы вы зможаце:

Выконваць індывідуальныя праграмы сілавых трэніровак, адаптаваныя да вашых мэтаў і ўзроўню вопыту

Адсочваць трэніроўкі, прагрэс і ключавыя паказчыкі эфектыўнасці

Атрымліваць рэалістычныя рэкамендацыі па харчаванню без строгіх дыет, макраэлементаў або пачуцця віны за ежу

Заставацца адказным з дапамогай паведамленняў і падтрымкі трэнераў у праграме

Наладжваць паслядоўнасць з дапамогай распарадкаў, распрацаваных для напружанага графіка

Адсочваць звычкі, якія спрыяюць доўгатэрміноваму поспеху пасля трэніровак

Незалежна ад таго, ці вы толькі пачынаеце, аднаўляеце паслядоўнасць, працуеце над рэканструкцыяй цела ці трэніруецеся для дасягнення пэўнай мэты па фізічнай форме, Lyft30 забяспечвае структуру і падтрымку, неабходныя для ўпэўненага руху наперад.
Гаворка ідзе не пра дасканаласць — гаворка ідзе пра прагрэс, адукацыю і развіццё трывалай сілы. Сардэчна запрашаем у Lyft30. Давайце пабудуем нешта ўстойлівае.

Што новага

First release of Lyft30