Гэта дадатак аб атрыманні OUT вашага розуму і ў вашым жыцці!
Гэта пра тое, каб усвядомленасці просты ...
Вы можаце даведацца больш, чым вы чакалі ў гэтым дадатку. Чаму? Таму што ён малюе як на заходняй псіхалогіі, а таксама Усходняй усвядомленасці практыкі. Многія людзі знаходзяць палёгку стрэсу ў працэсе навучання, як на практыцы гэта.
Ці ведаеце вы, што навука паказвае, што практыка усвядомленасці можа аказаць магутнае ўздзеянне на:
- паляпшэнне настрою,
- лепш канцэнтрацыя,
- падвышаная крэатыўнасць,
- зніжэнне стрэсу,
- і нават, як мы кіруем нашымі эмоцыямі?
Гэта усвядомленасць прыкладанне было распрацавана і складзена Рувім Лоў, заснавальнік некамерцыйнай «ACT на ім» і «Mindful Тварэнні». Рувім таксама усвядомленасць на аснове тэрапеўт і лекар, які працуе ў клініцы, якая спецыялізуецца на кантэкстнай псіхалогіі.
,