IN SIX

Global Health & Wellness Platforms

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Сардэчна запрашаем у IN SIX, Арран Аро. Маё зусім новае прыкладанне, якое дае вам усе планы, якія я выкарыстоўваў на працягу многіх гадоў, напрыклад, падчас уласных трэніровак, каб атрымаць фізічную форму і сілу, якія ў мяне ёсць. Затым усе гэтыя праграмы выкарыстоўваліся для навучання іншых дасягненню іх уласных мэтаў.

Праграмы IN SIX распрацаваны як для пачаткоўцаў, так і для вопытных наведвальнікаў трэнажорнай залы. - калі вы хочаце змяніцца або дасягнуць фітнес-мэты, гэта дадатак ідэальна падыходзіць для вас.

Мае праграмы трэніровак IN SIX складаюцца з 6-тыднёвых этапаў, што дае вам ключавыя этапы дасягнення вашых мэтаў. Выконвайце план, і вы ўбачыце змены на працягу шасці тыдняў.


Я выкарыстаў свой дзесяцігадовы вопыт, каб стварыць праграмы трэніровак, якія зменяць ваша цела. Мы ўсе ведаем, што вы можаце хадзіць у трэнажорную залу гадамі, але не бачыць ніякіх змен. Мае праграмы IN SIX простыя ў выкананні і значна паскораць вашы вынікі. Няма ніякіх здагадак, вы проста прытрымліваецеся майго плана поспеху.

Праграмы трэніровак
Дадатак My IN SIX дазваляе вам лёгка перамяшчацца па штодзённых трэніроўках. Вы можаце лёгка паўтарыць дзень або завяршыць іншы дзень у залежнасці ад вашых патрэбаў або абставінаў.

Я правяду вас праз кожнае практыкаванне з відэа і інструкцыямі аб тым, як выконваць практыкаванне, жаданыя паўторы/вага і адпачынак. Запісвайце паўторы/вагі ў дадатку - больш не патрэбныя папера і ручка, каб адсочваць ваш прагрэс! Кожны тыдзень абапіраецца на папярэдні тыдзень, што дазваляе вам дасягнуць пастаўленых мэт.

Я таксама стварыў модуль, у якім вы можаце стварыць сваю ўласную трэніроўку, выбіраючы з сотняў практыкаванняў у бібліятэцы, адфільтраваных па канкрэтнай накіраванасці цела: «IN SIX MY WAY»

Калькулятар харчавання і макра
Я стварыў у дадатку макракалькулятар, які персаналізуе вашы планы харчавання ў адпаведнасці з вашай мэтай. Гэта можна адрэгуляваць на любым этапе вашага падарожжа па меры павелічэння або памяншэння вагі.

Спасылка на макракалькулятар дазваляе персаналізаваць вашы планы харчавання і спіс пакупак (у межах каля 200 ккал)

Вы можаце выбраць звычайны, вегетарыянскі, пескатарскі і веганскі варыянты. Ёсць больш за 500 смачных, прыемных рэцэптаў, і я пастаянна дадаю новыя.

У дадатку вы можаце памяняць ежу, калі яна вам не падабаецца, і захаваць вашы любімыя стравы!

Што новага

Performance improvements