forYou breath: breath to relax
Куплі ў праграме
4,7star
343 водгукі
10 тыс.+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
forYou Breath - гэта дадатак для расслаблення дыхання. Дадатак складаецца з розных дыхальных практыкаванняў, такіх як дыханне ў форме скрынкі, дыханне 4 7 8 і г. д. Вы можаце выкарыстоўваць гэта дадатак для расслабляльнай медытацыі, бо ваша праграма для заспакаення або барацьбы са стрэсам памяншае сімптомы дэпрэсіі.
Выкарыстоўваючы медытацыю сну Breethe, вы можаце заснуць са спакоем. Проста дыхайце, каб дасягнуць гэтага. Наша праграма для дыхання - гэта лепшая праграма для заспакаення, таймера для медытацыі, таймера разумення і праграмы для сну. Гэта дазваляе вам выкарыстоўваць сваё дыханне ў поўнай меры і дасягнуць дзэн. Прыкладанне для дыхання дапаможа вам вярнуцца ў лепшую зону дыхання. Дыхальнік з дапамогай нашых тэхнік глыбокага дыхання можа пераканацца, што гэта сапраўды надзейнае дыханне, каб расслабіцца, расслабіцца і добра спаць, дыхальныя практыкаванні. Таксама гэта дадатак для ўважлівага дыхання. Метады ўключаюць у сябе лепшыя практыкі дыхання пранай (дыхання пранаямы) і дыхання ёгі. Будзьце расслабленыя.
Вы пакутуеце ад уласных думак або іншых псіхічных праблем?
Дыхальныя практыкі - гэта простыя і эфектыўныя метады, якія могуць дапамагчы вам справіцца з трывогай або стрэсам. Яны дзейнічаюць, актывуючы парасімпатычную нервовую сістэму, якая адказвае за заспакаенне розуму. Глыбока і рытмічна ўдыхаючы, вы можаце паменшыць стрэс і трывогу. Практыкі дыхання таксама могуць палепшыць ваш настрой, канцэнтрацыю ўвагі і памяць. Каб атрымаць максімальную карысць ад дыхальных практык, вы павінны выконваць іх рэгулярна і паслядоўна. Вы можаце пачаць з некалькіх хвілін у дзень і паступова павялічваць працягласць і частату. Вы таксама можаце спалучаць іх з іншымі метадамі рэлаксацыі, такімі як медытацыя, ёга або ўважлівасць. Практыкі дыхання - гэта натуральны і магутны спосаб справіцца з трывогай і стрэсам. Яны могуць дапамагчы вам адчуваць сябе больш спакойным, упэўненым і кантраляваць свае эмоцыі.
Спакой і адсутнасць стрэсу важныя для здаровага і прадуктыўнага паўсядзённага жыцця. Калі мы спакойныя і без стрэсу, мы можам лепш засяродзіцца на сваіх задачах, прымаць лепшыя рашэнні і мець зносіны больш эфектыўна. Мы таксама можам больш поўна атрымліваць асалоду ад нашых хобі, адносін і вольнага часу. Спакой і адсутнасць стрэсу таксама станоўча ўплываюць на наша фізічнае і псіхічнае здароўе. Яны могуць прадухіліць трывогу і дэпрэсію. Спакою і пазбаўлення ад стрэсу не заўсёды лёгка дасягнуць, але гэта магчыма з пэўнай практыкай і стратэгіяй. Некаторыя са спосабаў культываваць спакой і пазбавіцца ад стрэсу: практыка ўважлівасці, медытацыя, ёга, фізічная актыўнасць, здаровае харчаванне, паўнавартасны сон, пазітыўнае мысленне, удзячнасць. Уключыўшы гэтыя звычкі ў наша паўсядзённае жыццё, мы можам адчуць больш спакою і пазбавіцца ад стрэсу, а таксама атрымаць карысць для нашага дабрабыту і шчасця.
З дапамогай дыхальнага кардыёсты вы можаце стварыць рэжым, так што прыкладанне стане вашым дадаткам для дыхання. Але, вядома, прыкладанне застанецца вашым дадаткам для спакойнага дыхання і дадаткам для глыбокіх дыхальных практыкаванняў. Дапамажыце сабе заставацца засяроджаным і здаровым.
Павялічце разумовую вытрымку. Адчуйце моц сваёй падпаветнасці. З дапамогай гэтага прыкладання вы можаце стаць больш спакойным, здаровым і без стрэсу. Вы можаце стаць больш грунтоўным і ўпэўненым у сабе. Вы можаце лягчэй пераадолець трывогу.
Такім чынам, падводзячы вынік: калі вам патрэбна скрынкавае дыханне, дыхальнае прыкладанне 4 7 8, паспрабуйце наша дадатак зараз! Вазьміце пад кантроль свой настрой і эмоцыі, будзьце сабраныя, спакойныя і нязломныя.
Наш кантактны адрас электроннай пошты: foryou@for-you.dev
Выкарыстоўваючы медытацыю сну Breethe, вы можаце заснуць са спакоем. Проста дыхайце, каб дасягнуць гэтага. Наша праграма для дыхання - гэта лепшая праграма для заспакаення, таймера для медытацыі, таймера разумення і праграмы для сну. Гэта дазваляе вам выкарыстоўваць сваё дыханне ў поўнай меры і дасягнуць дзэн. Прыкладанне для дыхання дапаможа вам вярнуцца ў лепшую зону дыхання. Дыхальнік з дапамогай нашых тэхнік глыбокага дыхання можа пераканацца, што гэта сапраўды надзейнае дыханне, каб расслабіцца, расслабіцца і добра спаць, дыхальныя практыкаванні. Таксама гэта дадатак для ўважлівага дыхання. Метады ўключаюць у сябе лепшыя практыкі дыхання пранай (дыхання пранаямы) і дыхання ёгі. Будзьце расслабленыя.
Вы пакутуеце ад уласных думак або іншых псіхічных праблем?
Дыхальныя практыкі - гэта простыя і эфектыўныя метады, якія могуць дапамагчы вам справіцца з трывогай або стрэсам. Яны дзейнічаюць, актывуючы парасімпатычную нервовую сістэму, якая адказвае за заспакаенне розуму. Глыбока і рытмічна ўдыхаючы, вы можаце паменшыць стрэс і трывогу. Практыкі дыхання таксама могуць палепшыць ваш настрой, канцэнтрацыю ўвагі і памяць. Каб атрымаць максімальную карысць ад дыхальных практык, вы павінны выконваць іх рэгулярна і паслядоўна. Вы можаце пачаць з некалькіх хвілін у дзень і паступова павялічваць працягласць і частату. Вы таксама можаце спалучаць іх з іншымі метадамі рэлаксацыі, такімі як медытацыя, ёга або ўважлівасць. Практыкі дыхання - гэта натуральны і магутны спосаб справіцца з трывогай і стрэсам. Яны могуць дапамагчы вам адчуваць сябе больш спакойным, упэўненым і кантраляваць свае эмоцыі.
Спакой і адсутнасць стрэсу важныя для здаровага і прадуктыўнага паўсядзённага жыцця. Калі мы спакойныя і без стрэсу, мы можам лепш засяродзіцца на сваіх задачах, прымаць лепшыя рашэнні і мець зносіны больш эфектыўна. Мы таксама можам больш поўна атрымліваць асалоду ад нашых хобі, адносін і вольнага часу. Спакой і адсутнасць стрэсу таксама станоўча ўплываюць на наша фізічнае і псіхічнае здароўе. Яны могуць прадухіліць трывогу і дэпрэсію. Спакою і пазбаўлення ад стрэсу не заўсёды лёгка дасягнуць, але гэта магчыма з пэўнай практыкай і стратэгіяй. Некаторыя са спосабаў культываваць спакой і пазбавіцца ад стрэсу: практыка ўважлівасці, медытацыя, ёга, фізічная актыўнасць, здаровае харчаванне, паўнавартасны сон, пазітыўнае мысленне, удзячнасць. Уключыўшы гэтыя звычкі ў наша паўсядзённае жыццё, мы можам адчуць больш спакою і пазбавіцца ад стрэсу, а таксама атрымаць карысць для нашага дабрабыту і шчасця.
З дапамогай дыхальнага кардыёсты вы можаце стварыць рэжым, так што прыкладанне стане вашым дадаткам для дыхання. Але, вядома, прыкладанне застанецца вашым дадаткам для спакойнага дыхання і дадаткам для глыбокіх дыхальных практыкаванняў. Дапамажыце сабе заставацца засяроджаным і здаровым.
Павялічце разумовую вытрымку. Адчуйце моц сваёй падпаветнасці. З дапамогай гэтага прыкладання вы можаце стаць больш спакойным, здаровым і без стрэсу. Вы можаце стаць больш грунтоўным і ўпэўненым у сабе. Вы можаце лягчэй пераадолець трывогу.
Такім чынам, падводзячы вынік: калі вам патрэбна скрынкавае дыханне, дыхальнае прыкладанне 4 7 8, паспрабуйце наша дадатак зараз! Вазьміце пад кантроль свой настрой і эмоцыі, будзьце сабраныя, спакойныя і нязломныя.
Наш кантактны адрас электроннай пошты: foryou@for-you.dev
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Даныя не абагульваюцца са староннімі арганізацыямі
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра абагульванне даных
Даныя не збіраюцца
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра збор даных
Даныя перадаюцца ў зашыфраваным выглядзе
Не ўдалося выдаліць даныя
Ацэнкі і агляды
4,7
325 водгукаў
Новае
- Added new breathing
- Improve stability
- Improve stability
