Пераадоленне нізкай самаацэнкі дае вам падтрымку, каб павысіць упэўненасць у сабе. шалі самаацэнкі дапаможа вам вызначыць, калі ў вас ёсць праблемы з нізкай самаацэнкай. Простыя інструменты дапамогуць вам ўзяць пад кантроль сваёй уласнай праграмы для аднаўлення з дапамогай кагнітыўнай-паводніцкай тэрапіі (КПТ). Онлайн каталог прапануе рэкамендуецца прачытаць нізкае пачуццё ўласнай годнасці, і гэтыя кнігі можна набыць у выглядзе электронных кніг для выкарыстання ў дадатку убудаванага чытання электронных кніг.
Гэта простае ў навігацыю дадатак прыходзіць ад выдаўцоў бэстсэлера Пераадолення серыі кніг. Гэтыя кнігі дазваляюць людзям з цэлым шэрагам агульных праблем псіхічнага здароўя і расстройстваў, каб вярнуць кантроль над сваім жыццём. Кожны даведнік напісаны практыкуючы эксперт і выкарыстоўвае клінічны правераныя метады для лячэння даўніх і выводзячы з ладу умоў, як псіхалагічных і фізічнага.
Гэта дадатак з'яўляецца цалкам бясплатным і прызначана для падтрымкі курсу тэрапіі або вядзёнай праграмы аднаўлення з лекарам, тэрапеўтам або іншым лечыць лекарам. Ён можа быць выкарыстаны разам з кнігай Пераадоленне нізкай самаацэнкай або іншыя назвы самадапамогі для паляпшэння вашай ўпэўненасці ў сабе.
Функцыі ў гэтым дадатку можна выкарыстоўваць дома або на ходу, і ўсяго за некалькі хвілін, праведзеных кожны дзень на гэтых практыкаванняў, вы будзеце будаваць запіс інструментаў і метадаў, якія працуюць для вас і быць у стане ўсталяваць мэты, якія вы можаце працаваць у напрамку з цягам часу.
Наведванне www.overcoming.co.uk таксама дасць вам доступ да больш шырокаму каталогу Robinson самадапамогі публікацый, рэкамендацый для іншых псіхічных захворванняў, а таксама загружаных рэсурсаў з нашага асартыменту кніг.