تمارين شاملة: للجيم والمنزل

NoursinApps

Утрымлівае аб’явы

Пра гэту праграму

**Комплексныя практыкаванні: для трэнажорнай залы і дома** - **Лепшае фітнес-прыкладанне** для паляпшэння фізічнай формы **жанчын** і мужчын і нарошчвання цягліц.

Вы шукаеце **бясплатную праграму для трэніровак**, якая дае вам усё неабходнае для паляпшэння вашай **фізічнай формы**, нарошчвання мышачнай масы дома** або ў трэнажорнай зале** і павышэння максімальнай сілы**? Дадатак «Комплексныя практыкаванні: для трэнажорнай залы і дома» - ідэальнае рашэнне для вас. Дадатак змяшчае мноства **практыкаванняў** і індывідуальных планаў трэніровак, якія адпавядаюць усім узроўням і мэтам.

Незалежна ад таго, хочаце вы выконваць **практыкаванні ў трэнажорнай зале** з **трэнажорнай залай** або **свабоднымі вагамі**, ці аддаеце перавагу **хатнім практыкаванням** без абсталявання, праграма прапануе вам мноства практыкаванняў, у тым ліку ** кардыё практыкаванні* *, **сілавыя практыкаванні**, **практыкаванні ёгі** і **практыкаванні пілатэс**, што робіць яго прыдатным для ўсіх, хто шукае **лепшае прыкладанне для пахудання і нарошчвання цягліц**.

Дадатак таксама мае **Віртуальнага асабістага трэнера**, які вядзе вас крок за крокам, з фотаздымкамі і візуальнымі інструкцыямі, якія паказваюць, як правільна выконваць практыкаванні, каб пазбегнуць траўмаў і павысіць эфектыўнасць. Ён таксама змяшчае **калькулятары** для разліку вашага **Індэкса масы цела** і калорый, неабходных для дасягнення вашых мэтаў, незалежна ад таго, жадаеце вы **страты вагі** або **нарошчвання цягліц**.

Дадатак «Комплексныя трэніроўкі: для трэнажорнай залы і дома» прапануе шырокі спектр **індывідуальных планаў трэніровак**, якія адпавядаюць вашаму графіку, з варыянтамі ад 3-дзённых трэніровачных планаў да 7-дзённых трэніровачных планаў. Вы таксама знойдзеце планы харчавання, прызначаныя для паляпшэння спартыўных вынікаў, такія як **Планы спартыўнага харчавання**, і рэкамендацыі па адпаведных **дадатках**.

Калі вы шукаеце **практыкаванні для размінкі і астуджэння** або **практыкаванні на супраціў** для павелічэння **сілы**, вы знойдзеце ўсё неабходнае ў гэтым дадатку. З дапамогай **Daily Exercise Tracking** вы зможаце дакладна адсочваць свой прагрэс і хутчэй дасягаць пастаўленых мэт.

Прыкладанне «Комплексныя трэніроўкі: для трэнажорнай залы і дома» цяпер даступна на **прыладах Android** і лічыцца **лепшым фітнес-прыкладаннем** для паляпшэння вашага **фізічнага здароўя** і пабудовы здаровага цела і ідэальны спосаб.