Stretching Exercise

Funny Games and Workout Apps

Утрымлівае аб’явы

Пра гэту праграму

Практыкаванні на расцяжку з'яўляюцца адным з асноўных палажэнняў фізічнай падрыхтоўкі і наўмыснага падаўжэння цягліц з мэтай павелічэння гнуткасці і росту цягліц, ахопу суставаў бясплатна. Практыкаванні на расцяжку могуць знізіць рызыку траўмаў, а таксама болі ў цягліцах. Заняткі на расцяжку з'яўляюцца важнай часткай любога практыкаванні.

Дадатак Stretching Exercises - гэта кішэнны трэнажор для рук у хатніх умовах для развіцця гнуткасці цела і не патрабуе дадатковых прыстасаванняў.

Расцяжка павялічвае прыток крыві да цягліц. Кроў, якая прылівае да цягліц, забяспечвае харчаванне і пазбаўляе ад адходаў у мышачнай тканіны. Паляпшэнне кровазвароту можа дапамагчы скараціць час аднаўлення, калі ў вас былі пашкоджанні цягліц.

Катэгорыі трэніровак на расцяжку і руцінную гібкасць:
- Расцяжэнне частак цела
- Расцяжэнне цягліц
- Спецыяльная расцяжка
- Спартыўная расцяжка
- Расцяжка па вышыні
- Усе расцяжкі

Штодзённыя гнуткія практыкаванні на расцяжку падыходзяць для ўсіх груп людзей. Практыкаванні на расцяжку і руцінныя трэніроўкі на гнуткасць могуць прывесці да пастаяннага пачуцця напружання ў вашым целе з расцяжкай, стратай энергіі, адчуваннем стомленасці, а таксама болем у цягліцах і суставах.

Што новага

Welcome to Stretching Exercises fans!

- Here is an update with fixed couple of bugs and performance enhancements
- Updated data in exercises

We appreciate your continuous support and valuable feedback!