Calm Harm – manage self-harm

stem4

Пра гэту праграму

Цяга да самапашкоджання падобная на хвалю. Гэта адчуваецца самым моцным, калі вы пачынаеце жадаць гэта зрабіць.

Далучайцеся да больш чым 2 мільёнаў карыстальнікаў і навучыцеся катацца на хвалі з бясплатным дадаткам Calm Harm, выбіраючы заняткі з наступных катэгорый: камфорт, адцягненне, самавыяўленне, вызваленне і выпадковае.

Існуе таксама дыхальная тэхніка, якая дапамагае быць уважлівым і заставацца ў імгненні, рэгуляваць цяжкія эмоцыі і зніжаць напружанне.

Калі вы сядзеце на хвалі, жаданне нанесці сабе шкоду знікне.

Calm Harm - гэта ўзнагароджанае прыкладанне, распрацаванае для падлеткавай дабрачыннай арганізацыі псіхічнага здароўя stem4 клінічным псіхолагам доктарам Ніхарай Краўзэ ў супрацоўніцтве з маладымі людзьмі з выкарыстаннем прынцыпаў навукова абгрунтаванай дыялектычнай паводніцкай тэрапіі (DBT). Ён створаны ў адпаведнасці са стандартамі NHS і зацверджаны ORCHA.

Calm Harm дае некалькі неадкладных метадаў, якія дапамогуць разарваць цыкл паводзінаў, якія наносяць сабе шкоды, і вывучыць асноўныя трыгерныя фактары; стварыць «сетку бяспекі» з карысных думак, паводзін і доступу да людзей, якія падтрымліваюць; і дае магчымасць весці дзённік і самарэфлексію. Ён таксама змяшчае ўказальнікі, каб дапамагчы.

Дадатак Calm Harm прыватнае, ананімнае і бяспечнае.

Звярніце ўвагу, што праграма Calm Harm не замяняе ацэнку і індывідуальнае лячэнне спецыялістам у галіне аховы здароўя/псіхічнага здароўя.

Калі ласка, таксама звярніце ўвагу, што калі вы забудзеце і пароль, і адказ бяспекі, іх нельга будзе скінуць, бо мы не ствараем уліковыя запісы карыстальнікаў. Вам трэба будзе пераўсталяваць праграму, страціўшы ўсе папярэднія даныя.

Calm Harm атрымаў новы выгляд і абноўлены да апошніх тэхналогій. Мы прыслухаліся да меркавання карыстальнікаў і палепшылі функцыянальнасць прыкладання, дадаўшы магчымасць рабіць запісы ў журнале ў любы час і магчымасць выбраць некалькі прычын вашага жадання нанесці сабе шкоды пасля завяршэння дзейнасці. Мы таксама абнавілі і пашырылі выбар заняткаў на аснове прапаноў карыстальнікаў.

Што яшчэ новага?
• Карыстальнікі могуць дадаваць дзеянні ў спіс «Выбранае».
• Талісманы цяпер пашыраны анімацыяй ва ўсім дадатку.
• Абярыце з больш шырокага выбару каляровых схем.
• Больш лёгкі доступ да неадкладнай дапамогі з дапамогай функцыі дыхання як падчас рэгістрацыі, так і ў ніжнім калантытуле самой праграмы.
• Мы выдалілі магчымасць усталяваць пароль для доступу да ўсёй праграмы, і замест гэтага раздзел самакантролю цяпер можна абараніць паролем або атрымаць доступ праз распазнаванне твару / Touch ID.
• Экскурсіі з тлумачэннем асноўных функцый праграмы.

Што застаецца ранейшым?
• Прыкладанне клінічна распрацавана кансультантам клінічнага псіхолага ў супрацоўніцтве з маладымі людзьмі.
• Дадатковая абарона паролем (праўда, цяпер толькі для раздзела самакантролю).
• Карыстальнікі выбіраюць 5-хвілінныя або 15-хвілінныя заняткі (з тых жа катэгорый, што і раней), якія адлічваюцца таймерам і заснаваныя на прынцыпах метаду лячэння, які называецца дыялектычная паводніцкая тэрапія (DBT).
• Карыстальнікі па-ранейшаму могуць запісваць вопыт у раздзел журнала (цяпер ён называецца Мае запісы) і бачыць такую ​​інфармацыю, як сярэдняя тыднёвая сіла цягі, найбольш распаўсюджаныя цягі і самы актыўны час сутак.
• Дадатак з'яўляецца цалкам бясплатным, не патрабуе пакупак у дадатку.
• Карыстальнікам паказваюцца ўказальнікі для дадатковай дапамогі.
• Наша прыхільнасць канфідэнцыяльнасці даных і ананімнасці карыстальнікаў.
• Няма неабходнасці ў дадзеных або Wi-Fi доступ для выкарыстання прыкладання.
• Створаны ў адпаведнасці са стандартамі Нацыянальнай службы аховы здароўя Вялікабрытаніі і зацверджаны ORCHA.
• Карыстальнікі па-ранейшаму могуць персаналізаваць свой вопыт.
• Магчымасць схаваць трыгерныя дзеянні.

Новае

Bug Fixes